Diät, Lebensmittelkombinationen, die nicht abnehmen
Entschlacken und sich fit fühlen : Dies sind die Ergebnisse der Beerendiät, mit der Sie in nur 5 Tagen 3 Pfund abnehmen können .
Was ist die beste Diät, um sich dem Kostümtest zu stellen? Kalorienarm und in der Lage, den Stoffwechsel anzuregen, genau wie die Ernährung mit Waldbeeren. Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Erdbeeren und Johannisbeeren haben viele ausgezeichnete gesundheitliche Eigenschaften . Sie haben eine sehr geringe Zuckeraufnahme, vermitteln sofort ein Sättigungsgefühl, sind starke Antioxidantien und reaktivieren nicht zuletzt die Durchblutung. Insbesondere Himbeeren sind reich an Capsaicin, einer Verbindung, die dazu beiträgt, den Anstieg des Bauchfetts zu verringern.
Die Diät der wilden Beeren nutzt die Eigenschaften der Blaubeeren, Brombeeren, Johannisbeeren und Himbeeren, die zu einem schnellen Gewichtsverlust führen, aber den verhassten Jojo-Effekt vermeiden. Wie funktioniert es Dieses Schlankheitsregime, das neben seiner Wirksamkeit auch sehr lecker ist, zeichnet sich durch drei Hauptmahlzeiten und zwei Snacks aus . Die verbrauchten Kalorien werden reduziert, aber es werden keine Lebensmittel eliminiert und sowohl Proteine als auch Kohlenhydrate sind vorhanden.
Normalerweise beginnt der Tag mit einem Fruchtjoghurt oder einer Zentrifuge, begleitet von Müsli oder einem Vollkornbrot. Zum Mittagessen empfehlen wir Nudeln oder Reis (60 Gramm), gewürzt mit Gemüse und serviert mit einer leckeren Beilage. Das Abendessen besteht aus Fleisch oder Fisch (200 Gramm) mit einer leichten Beilage. Die Snacks basieren auf Beeren, die frisch serviert werden können, wie Obstsalat, Joghurt oder in Form eines Smoothies. Die Entgiftungswirkung ist garantiert und in nur 5 Tagen verlieren Sie 3 kg, fühlen sich aber vor allem viel leichter. Diese Diät hat in der Tat auch eine entwässernde Wirkung und hilft, den Bauch zu entleeren und die Mikrozirkulation wieder zu aktivieren, die für die Beseitigung von Cellulite wesentlich ist.