Geschwollener Darm ist ein sehr häufiges Problem, an dem hauptsächlich Frauen beteiligt sind. Oft kann man am Ende einer Mahlzeit Schmerzen und Verspannungen im Bauchbereich spüren.
Diese Störung des Verdauungssystems besteht aus übermäßiger Schwellung des Abdomens, die in der Regel von anderen Symptomen wie Krämpfen, Aufstoßen und Blähungen, aber auch Veränderungen der Evakuierung (mit Wechsel von Verstopfung und Durchfall) begleitet wird. Die Ursachen für diese Störung sind vielfältig. Manchmal ist der geschwollene Bauch einfach das Ergebnis einer zu üppigen Mahlzeit, andere dagegen die Alarmglocke anderer Krankheiten .
Wenn Sie eine Darmschwellung verspüren, kann dies eine Laktoseintoleranz, aber auch eine Gastrointeritis, eine Kolitis oder ein Reizdarmsyndrom sein . Meistens liegt die Ursache für dieses Problem jedoch einfach in der Art und Weise, wie Sie essen. Wenn Sie ein wenig und zu schnell kauen , wird Luft in Ihren Magen eingeleitet, was zu einem unangenehmen Spannungsgefühl führt.
Was sind die besten Mittel gegen geschwollene Mägen? Zuallererst ist es wichtig, richtig zu essen, langsam zu essen und viel Wasser zu trinken, sowohl tagsüber als auch am Tisch. Hilfe kann auch von natürlichen Heilmitteln zur Bekämpfung von Blähungen im Darm kommen. Zunächst pflanzlicher Kohlenstoff, der bei Gas, Flüssigkeiten und Hydrierungen eine absorbierende Rolle spielt. Es wird in Form von Kapseln oder Tabletten zusammen mit viel Wasser eingenommen.
Ingwer ist auch hervorragend geeignet, um nicht nur den Druck und die Beschwerden der Jahreszeit unter Kontrolle zu halten, sondern auch um das nervige Aufblähen des Abdomens zu lindern. Auch Fenchel hilft, nach jeder Mahlzeit als Kräutertee verzehrt zu werden, einen flachen Magen zu haben und die Verdauung zu fördern . Um Ihre Gerichte zu würzen, wählen Sie stattdessen Chili oder Cayennepfeffer . Dieses kostbare Gewürz eliminiert Giftstoffe und Gase, unterstützt den Verdauungsprozess, beschleunigt den Stoffwechsel und die Aufnahme verschiedener Nährstoffe.
Alles dank Capsaicin, der kostbaren Substanz in Chilis. Denken Sie zum Schluss immer daran, besonders beim Abendessen leichte Mahlzeiten zu konsumieren, tierische Fette und starkes Kochen (zum Beispiel frittiert) zu vermeiden und Lebensmittel ohne Hefe zu bevorzugen.