Diät mit flachem Bauch: 6 Möglichkeiten, die Luft abzulassen
Die Diät des Mondes ermöglicht es Ihnen, bis zu 2 kg pro Tag zu verlieren, den Körper zu reinigen und überschüssige Flüssigkeiten zu beseitigen .
Dies ist eine Entgiftungsdiät, die eine Fastenphase beinhaltet, in der nur Flüssigkeiten eingenommen werden, die bis zu 3 Tage dauern können. Beseitigt Fettröllchen und Schwellungen und wirkt Wassereinlagerungen entgegen. Wie funktioniert die Monddiät? Diese Diät folgt den Mondphasen, die sich auf die Erde und unser Wohlbefinden auswirken.
Das Fasten muss zu Beginn der Mondphase begonnen und 24 Stunden lang befolgt werden. Während dieser Zeit sind feste Lebensmittel verboten, es dürfen jedoch nur Flüssigkeiten wie Smoothies oder Zentrifugen konsumiert werden. Sie können beginnen, sich mit der Ankunft des Neumonds, des ersten Mondviertels oder des letzten Mondviertels zu reinigen, um die verschiedenen Phasen unseres Satelliten und die genaue Zeit zu entdecken, in der Sie beginnen müssen, um den Mondkalender zu konsultieren .
Die Diät sieht daher einen ersten Fastentag vor, der mit dem Neumond und einen zweiten Tag der Flüssigfütterung im ersten Viertel des Mondes stattfindet. Der dritte und vierte Tag sind mit der Ankunft des Vollmonds und des letzten Viertel des Mondes geplant . Nach Angaben der Erfinder dieser Diät zur Förderung des Gewichtsverlustes wäre der Einfluss der Mondphasen, die auch unser Gewicht steuern können, über das im Körper enthaltene Wasser gegeben.
Dieses Abnehmen hat viele Vorteile, vor allem hilft es, Magen, Darm und Leber zu reinigen und überschüssige Giftstoffe zu beseitigen. Entgiftet den Körper, wirkt Cellulite und Wassereinlagerungen entgegen und regeneriert den Körper. Aufgrund der drastischen Reduzierung von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten ist die Ernährung des Mondes nicht für jedermann geeignet und kann für Menschen mit niedrigem Blutdruck oder Diabetes gefährlich sein. Bevor Sie es befolgen, müssen Sie immer Ihren Arzt kontaktieren, um eine Meinung zu erhalten und zu verstehen, ob es mit Ihrem Gesundheitszustand vereinbar ist. Es ist daher immer gut, vor Beginn der Diät Ihren Arzt zu konsultieren.
Wie die Monddiät funktioniert. Während des 24-stündigen Fastens bei Vollmond ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, begleitet von Fruchtsäften und Gemüsesäften. Andererseits sollte in der abnehmenden Mondphase eine kalorienarme Diät befolgt werden, während mit der Ankunft des Neumonds nur grüner Tee und Aufgüsse getrunken werden sollten. Schließlich mit dem Halbmond Süßigkeiten beseitigen und Mahlzeiten nach 18.00 Uhr vermeiden.