Schlafstörungen sind bei Erwachsenen sehr häufig, aber die jüngeren sind nicht immun.
Sie sind am meisten betroffen, so dass 1 Kind von 4 unter 5 Jahren leidet. Was sind die häufigsten Erkrankungen bei Kindern? An erster Stelle stehen Parasomnien (25%), gefolgt von Schlaflosigkeit (20-30%), Unregelmäßigkeiten des Tagesrhythmus (7%), Schlafstörungen der Atemwege (2-3%), schlafbezogene Bewegungsstörungen ( 1, 2%) und Hypersomnie (0, 01-0, 20%).
All diese Probleme können in verschiedenen Altersstufen auftreten: Wenn in der frühen Kindheit Schlafstörungen oder Schlafstörungen auftreten können, sind in den folgenden Altersstufen die mit dem zirkadianen Rhythmus zusammenhängenden Probleme vorherrschend. Während der Pubertät sind Unregelmäßigkeiten auf schlechte Schlafhygiene zurückzuführen.
Grund für diese Störungen sind verschiedene Ursachen . Zu den Faktoren, die zu ihrer Entwicklung beitragen, gehören die genetischen : Studien an Zwillingen und zur Vertrautheit ergaben einen deutlichen genetischen Einfluss bei Schlaflosigkeit. Auch die Ernährung spielt eine grundlegende Rolle: Das Aufwachen mitten in der Nacht ist bei gestillten Kindern häufiger (52%) und bei künstlich ernährten Babys (20%) geringer.
Falsche Gewohnheiten wie das Einschlafen des Kindes im Lettischen oder das sofortige Laufen, sobald das Kind aufgewacht ist, können zur Entwicklung dieser Unregelmäßigkeiten führen. Sogar Depressionen bei Müttern können sich auf Schlaflosigkeit bei Kindern auswirken: 38% der Mütter mit Kindern, die Schlafstörungen haben, sind nervöser und depressiver.
Wie können Schlafstörungen verhindert werden? "Vorbeugen im ersten Lebensjahr ist sehr wichtig", sagt die Kinderärztin Emanuela Malorgio, eine Expertin für Schlafstörungen.
Insbesondere im ersten Lebensjahr gibt es mehrere Strategien, die in den Folgejahren konsolidiert werden müssen. Eines davon kann sein, um zu verhindern, dass das Kind in verschiedenen Umgebungen einschlafen kann. Es ist jedoch vorzuziehen, dass es sich an einen einzelnen Raum gewöhnt. Sogar die Einhaltung einer bestimmten Schlafenszeit oder die Trennung der Still- oder Flaschenfütterungsphase von der Schlafenszeit kann den Unterschied ausmachen.