Diät, Lebensmittelkombinationen, die nicht abnehmen
Mit der Wochenenddiät verlieren Sie zwei Kilo in nur zwei Tagen und werden in kurzer Zeit wieder fit.
Der Kostümtest rückt näher und Sie fühlen sich nicht bereit? Um in Deckung zu gehen, besonders wenn Sie nur noch wenig Zeit haben, können Sie diese superschnelle Diät ausprobieren . Da dies eine sehr restriktive Entgiftungsdiät ist, empfehlen wir Ihnen, sie ausschließlich zwei Tage lang und nicht öfter als einmal im Monat zu befolgen. In nur 48 Stunden können Sie überschüssige Fett- und Flüssigkeitsröllchen beseitigen, indem Sie Ihren neuen Bikini mit einem Lächeln auf den Lippen tragen.
Wie funktioniert die Wochenenddiät? Zuerst versuchen wir zu verstehen, welche Lebensmittel verboten sind . Dieses Schlankheitsregime umfasst hauptsächlich flüssige Lebensmittel wie Smoothies oder zentrifugierte Lebensmittel auf Basis von Obst und Gemüse. Stattdessen sind keine Proteine und Kohlenhydrate vorhanden, die nach zwei Tagen Diäten wieder verzehrt werden. Alle Gewürze wie Öl, Butter und Margarine sowie Zucker sind ebenfalls verboten. Um grünen Tee oder Kräutertee süßer zu machen, fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu.
Beginnen wir mit dem Frühstück: Das erste, was Sie nach dem Aufwachen tun müssen, ist ein Glas warmes Wasser mit Zitronensaft zu trinken. Eine halbe Stunde später können Sie frühstücken, zwei Vollkornzwieback und eine nach Geschmack zentrifugierte. Genießen Sie einen Joghurt oder eine Tasse grünen Tee als Snack, während Sie zum Mittagessen einen schönen Smoothie mit Salat und roter Rübe wählen. Zum Abendessen empfehlen wir Ihnen einen schönen gemischten Salat mit Sonnenblumenkernen, Karotten, Kirschtomaten, Rucola und Gurke. Am Samstag endet es mit einem Abkochen von Fenchel.
Der zweite Tag beginnt immer mit einem Glas Wasser und Zitrone, um den Körper zu reinigen. Später können Sie einen Joghurt mit Vollkorn und Beeren essen. Ein großer Raum für das Mittagessen mit Karotten-, Zitronen- und Ingwer-Smoothie, während Sie zum Abendessen eine gemischte Gemüsesuppe genießen. Beenden Sie den Sonntag mit einem Fenchel-Tee.