Tanzen hilft, besser zu altern, besonders im Kopf. Dies geht aus einer Studie hervor, die in den USA durchgeführt und in der Fachzeitschrift Frontieres in Aging Neuroscience veröffentlicht wurde . Forscher der Universität von Illinois haben die Auswirkungen von Tanz und anderen Aktivitäten auf das Gehirn durch funktionelle Magnetresonanztomographie untersucht. Das ergebnis Tanzen hilft dabei, die weiße Substanz des Gehirns, insbesondere die des Fornix, einer C-förmigen Struktur, die sich im Gehirn zwischen der rechten und linken Hemisphäre befindet und zur Verarbeitung und zum Gedächtnis beiträgt, zu erhöhen.
Die Untersuchung umfasste 174 freiwillige Männer und Frauen im Alter von 60 bis 79 Jahren und bei guter Gesundheit. Die Probanden wurden einer funktionellen Magnetresonanztomographie unterzogen und anschließend in vier Gruppen unterteilt, die verschiedenen Aktivitäten entsprachen, die über einen Zeitraum von sechs Monaten dreimal verfolgt wurden. Die erste Gruppe tanzte, eine andere ging schnell, eine andere integrierte die Diät mit Beta-Alanin, einer Aminosäure, die auf muskuläre und kognitive Aktivitäten einwirkt. Schließlich folgte die vierte Gruppe dem Dehn-, Tonik- und Gleichgewichtsunterricht .
Am Ende der sechs Monate führten alle Teilnehmer eine neue funktionelle MRT durch. Die Ergebnisse zeigten, dass Probanden, die Tanzstunden erhalten hatten, eine dichtere weiße Substanz aufwiesen. Laut den Autoren der Studie "der Tanz stellt ein kombiniertes kognitives, körperliches und soziales Training dar", würde das Geheimnis dieser Disziplin in der Fähigkeit liegen, verschiedene Faktoren miteinander zu kombinieren, was zu einem Training führt, das nicht nur gut für den Körper ist, sondern auch hilft sozialisieren und stimulieren Sie das Gehirn, weil die Teilnehmer verpflichtet sind, die Schritte auswendig zu lernen und zu wiederholen.
"Unsere Ergebnisse - so zeigten die Forscher - unterstreichen, dass die Kombination von körperlichen, kognitiven und sozialen (Tanz-) Aktivitäten dazu beitragen kann, die Gesundheit der weißen Substanz zu erhalten oder zu steigern, und dass ein körperlich aktiverer Lebensstil mit einem langsameren Rückgang verbunden ist von diesem Stoff. Diese Studie unterstreicht, wie wichtig es ist, sich im Erwachsenen- und Seniorenleben für einen physisch und auch sozial aktiven Lebensstil zu engagieren. "