Ehrlichkeit zahlt sich immer aus, aber oft ist es fast selbstverständlich, etwas zu beschämend in sich zu behalten. Ein echtes Problem angesichts einer kürzlich veröffentlichten neuen Studie.
Forscher der Columbia University haben beobachtet, was mit der psychischen Gesundheit passiert, wenn man Geheimnisse hat. Der Hauptautor der Studie, Dr. Michael Slepian, äußerte sich zu dem Thema: "Fast jeder hält Geheimnisse und kann für unser Wohlbefinden, unsere Beziehungen und unsere Gesundheit schädlich sein."
Das Team befragte 1.000 Teilnehmer, um herauszufinden, wie viele Schuldgefühle mit ihren Geheimnissen verbunden sind, wie oft sie an jedes Geheimnis im Monat vor der Umfrage gedacht haben und wie oft sie versucht haben, es zu verbergen. Ziel war es, das Ausmaß an Scham und Schuld zu messen, das im Gegensatz zu grundlegenden Emotionen wie Wut und Angst egozentrisch ist. Die Emotion- Zeitung der American Psychological Association veröffentlichte die Ergebnisse, die sehr speziell erschienen. Die Studie zeigt, dass Menschen, die bestimmte Geheimnisse haben, für die sie sich schämen, oft darüber nachdenken. Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die sich schämen, sich klein, nutzlos oder machtlos fühlten . Auf der anderen Seite gibt es eine andere Analyse der von einem schweren Fehler betroffenen Personen. Tatsächlich waren sie hauptsächlich mit Gefühlen von Spannung, Reue oder Bedauern verbunden . Es wurde jedoch kein Zusammenhang zwischen Scham oder Schuld und der Verschleierung von Geheimnissen hergestellt.
Nach Ansicht der Autoren der Studie ist alles, was mit geistiger Gesundheit, körperlicher Erscheinung oder früheren traumatischen Erfahrungen zusammenhängt, Teil des Konzepts der Schande. Das Schuldgefühl betrifft stattdessen die Geheimnisse, die Lügen innewohnen, einen Vertrauensbruch oder die Verwundung eines anderen Individuums.
Der Versuch, nicht an die Geheimnisse zu denken, die wir für uns behalten, könnte unserer Gesundheit helfen. In einigen Fällen ist es jedoch leichter gesagt als getan. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, etwas loszulassen, sollten Sie den Rat von Dr. Bei Slepian geht es darum, es nicht persönlich zu nehmen. In der Tat konzentriert sich Schuld auf das, was als nächstes zu tun ist. Deshalb sollte es den Menschen helfen, ihre Geheimnisse besser in den Griff zu bekommen und weiterzumachen, wenn sie von der Schande zur Schuld übergehen können.