Die Traubendiät ist das perfekte Mittel, um angesichts des Jahreszeitenwechsels wieder in Form zu kommen, Gewicht zu verlieren und in nur einer Woche die Luft aus dem Bauch zu lassen .
Die Rückkehr aus den Ferien, zwischen Arbeit, Schule und täglichen Aufgaben, ist oft traumatisch. Wir hören also auf, auf uns selbst aufzupassen und riskieren, dass wir mästen, essen, was passiert, und uns schnelle, aber vor allem ungesunde Mahlzeiten geben. Die Lösung besteht aus Trauben, einer köstlichen Frucht der Saison, die reich an Nährstoffen ist und ideal zum mühelosen Abnehmen von ein paar Pfund geeignet ist.
Tatsächlich ist die Traube nicht nur gut, sondern auch diätetisch, sie enthält viel Wasser und ist ein Entgiftungsfutter. Genau aus diesem Grund ist es perfekt, um Wassereinlagerungen entgegenzuwirken, den Magen zu entleeren und uns schlanke und straffe Beine zu geben. Nicht nur: Es sollte während der Saisonwechsel konsumiert werden, um auch Haut- und Haarprobleme zu vermeiden, die in dieser Zeit häufig aufgrund von Stress stumpf und zerbrechlich werden.
Das in dieser Frucht enthaltene Kalium und Natrium ermöglicht es Ihnen, ohne Anstrengung und in Form immer schön zu sein. Nicht zufällig verspricht die Traubendiät, dass wir dank ihrer Eigenschaften in einer Woche bis zu 2 kg verlieren. Wie funktioniert diese Diät? Es gibt zwei Phasen: die erste, die am Wochenende beginnt und in der halbflüssige Lebensmittel verzehrt werden, und die zweite, die von Montag bis Freitag stattfindet und in der drei Hauptmahlzeiten verzehrt werden.
Samstags und sonntags essen wir ungefähr 1 kg Trauben pro Tag und verteilen die Früchte in 6 Snacks, Frühstück, Mittag- und Abendessen. Es wird hauptsächlich zentrifugiert, Milch und Sojakäse, Gemüsesmoothies, Joghurt und Tee. Von Montag bis Freitag ändert sich das Menü von 1300 Kalorien . Zum Mittagessen essen wir Nudeln oder Reis, begleitet von Gemüse, während zum Abendessen mageres Eiweiß angeboten wird. Jede Mahlzeit muss mit Trauben enden, die jeden Tag in progressiven Mengen bis zu 1 kg am Ende der Woche eingenommen werden.