"Ich würde gerne glücklich sein", drei Worte, die plötzlich in den Kopf sprudeln, wenn das Leben dir nicht das gibt, wonach du gefragt hast.
Wenn wir auf die Gegenwart schauen, stellen wir manchmal fest, dass das Leben, das uns gehört, nicht genau so ist, wie wir es wollten. Wir fühlen uns unzufrieden mit dem, was wir sind, mit dem, was wir tun, wir bereuen das, was hätte sein können, und wir geben uns dem Unglück hin .
Aber es gibt eine Frage, die Sie sich stellen sollten, um Ihre Existenz zu verstehen: Was ist Glück ?
Lösen Sie sich von Stereotypen und bedecken Sie Leben auf Glanzpapier: Glück ist das Gefühl, das Sie über sich selbst haben.
Es ist ein Gefühl, das von selbst entsteht, wenn Sie sich entscheiden, sich neuen Menschen zu öffnen, neue Erfahrungen zu machen, über die einfachsten Dinge zu lächeln, aber Sie sich gut fühlen zu lassen. Nur weil es nicht perfekt ist, heißt das nicht, dass Sie aufhören müssen, nach Glück zu streben.
Die Vergangenheit macht Sie zu starken und unvollkommenen Frauen, die Sie heute sind, aber es ist nicht richtig, zurückzublicken und sich auf Dinge zu konzentrieren, die nicht oder nicht erfolgreich waren. Um glücklich zu sein, muss man sich daran gewöhnen, die Gegenwart zu genießen, die kleinen Momente, die das Herz füllen.
Schauen Sie sich um und lernen Sie zu genießen, was Sie erleben. Selbst ein einfacher sonniger Tag kann Ihnen helfen, die Gelassenheit zu finden, die Sie für verloren gehalten haben.
Dr. Dacher Keltner, Professor an der University of California, argumentiert, dass das Ausdrucken positiver Emotionen ein Gefühl des langfristigen Wohlbefindens vermittelt. Gemäß ihm ist es möglich, die Zukunft einer Person vorherzusagen, die Stärke seines Lächelns betrachtend.
Um glücklich zu sein, ist es wichtig, eine proaktive Lebenseinstellung zu haben: optimistisch, großzügig und fröhlich zu sein. Sich auf Probleme und Widrigkeiten zu konzentrieren, wird Ihnen nicht helfen, im Gegenteil, es wird Sie in der Situation des Schmerzes und des Unglücks lindern, in der Sie glauben, für immer bleiben zu können.
Lernen Sie vielmehr, die Details zu schätzen, jene kleinen Dinge, die anscheinend von geringem Gewicht sind und Teil des Alltags sind. Wenn nichts wie erhofft verläuft, können Sie von diesen ausgehen und eine unerwartete Freude an einfachen Freuden entdecken.
Das schönste Geschenk, das uns das Leben gegeben hat, ist das des freien Willens: Entscheide dich, jetzt glücklich zu sein.