Schlaflosigkeit und Schlafstörungen können das Risiko für Bluthochdruck bei Frauen erhöhen.
Wissenschaftler haben lange betont, wie wichtig es ist, dass die Nachtruhe mindestens sieben Stunden dauert, damit sich unser Körper regeneriert und das Immunsystem gestärkt wird . Diejenigen, die Schwierigkeiten haben, einzuschlafen und lange wach zu bleiben, laufen Gefahr, ernsthaften Problemen gegenüberzustehen, die nicht nur ihre Schönheit (Augenringe, Falten und stumpfe Haut), sondern vor allem die Gesundheit betreffen. In der Tat hat eine kürzlich durchgeführte Studie einen Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und Schlaflosigkeit gezeigt.
Laut einer Studie des Irving Medical Center der Columbia University, die im Journal der American Heart Association veröffentlicht wurde, ruht sich ein Drittel der Erwachsenen nicht ausreichend aus und Frauen sind am stärksten von Schlaflosigkeit betroffen. Schlafmangel beeinträchtigt das Wohlbefinden von Frauen, verursacht viele Probleme und beeinträchtigt die Lebensqualität. "Dies ist besorgniserregend", erklärte Brooke Aggarwal, die die Studie koordinierte.
Während des Versuchs wurden die Druckwerte von 323 gesunden Frauen ausgewertet. Die Ergebnisse zeigten, dass Schlaflosigkeit oder nur eine Pause von schlechter Qualität einen Druckanstieg verursachen können. Bei Frauen, die Probleme mit hatten, war es viel höher. Nicht nur: Wissenschaftler haben auch einen Zusammenhang mit der Entzündung des Venengewebes entdeckt . "Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass leichte Schlafstörungen eine Entzündung des Gefäßgewebes auslösen können, die zur kardiovaskulären Gesundheit beiträgt", so Professor Aggarwal abschließend. Die Ergebnisse der laufenden klinischen Studie werden dies bestätigen. In der Zwischenzeit wäre es ratsam, den Druck von Frauen mit Schlafstörungen zu überwachen. “
Die beste Lösung, um den Druck zu kontrollieren, bleibt daher die Bekämpfung der Schlaflosigkeit und die Gewährleistung eines dauerhaften und hochwertigen Schlafs .