Beginnen Sie das Jahr, indem Sie auf sich selbst aufpassen: keine lästigen Verpflichtungen, die nach ein paar Tagen aufgegeben werden könnten, sondern ein paar kleine Kuscheltiere, die den Tag verbessern. Hier sind unsere Tipps für gute Vorsätze, die Sie schön machen.

Schlaf mehr

Wie fühlst du dich nach acht Stunden Schlaf? Mit der Welt im Frieden, nicht wahr? Und sich dann dazu verpflichtet, immer regelmäßiger zu schlafen. Die Vorteile zeigen sich nicht nur in der Stimmung und Leistung bei der Arbeit, sondern auch in Bezug auf die Schönheit: gesünderes Aussehen und keine dunklen Ringe, insbesondere wenn Sie vor dem Tauchen zwischen den Laken ein gutes Make-up herstellen und ein Nachtwäscheprodukt auftragen, das diese Eigenschaften aufweist die ganze Zeit zu handeln.

Schalten Sie abends Ihr Handy aus

Wir sind alle daran gewöhnt, immer verbunden und erreichbar zu sein, aber lernen Sie zu Ihrem eigenen Wohl, den Stecker zu ziehen: Sagen Sie nach einer bestimmten Zeit Hallo zu Ihrem Smartphone und nehmen Sie es vor allem nicht mit ins Bett. Licht und Inhaltsstoffe stimulieren die Gehirnzellen, können den Schlaf behindern und bewirken, dass sich die Augenlider kontinuierlich schließen und öffnen, was das Auftreten von Zeichen des Ausdrucks begünstigt.

Viel trinken

Sie haben es dir in allen Saucen gesagt, nicht wahr? Aber hast du es versucht? Machen Sie dieses Experiment: Zwei Wochen lang würde die Welt fallen, täglich anderthalb Liter natürliches Wasser und Kräutertee trinken. Das Ergebnis wird Sie überraschen: Nicht nur eine gesündere und frischere Haut und geschwächte Schwellungen, sondern Sie werden sich auch weniger müde, leichter und fester fühlen.

Jeden Tag zehn Minuten für Sie

Bist du beschäftigt Dann sind 10 Minuten nur für Sie mehr als verdient. Sie wählen jeden Tag, wofür Sie Ihre kleine Pause einlegen möchten: eine entspannende Dusche, ein Peeling, eine feuchtigkeitsspendende Maske, ein paar Seiten eines Buches lesen und drei Lieder hören, die auf Ihrem Bett liegen. Und wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie diese paar Minuten ausschneiden können, finden Sie hier einen Vorschlag, der an Punkt 2 erinnert: Bringen Sie das Smartphone zum Schweigen!

Mal was neues

Der Jahresbeginn bringt den Wunsch nach Neuheit mit sich und wirft sich dann weg. Es kann etwas Kleines sein, wie das Ändern der Tagescreme, die Sie seit Jahren verwenden, oder das Ausprobieren einer neuen Behandlung wie dem Dermaroller oder dem trockenen Bürsten oder sogar das Anmelden für den Zumba- oder Yoga-Kurs, den Sie schon seit langer Zeit versuchen. Die Möglichkeiten sind endlos, werfen Sie sich weg!

Schützen Sie Ihre Haut

Es ist unsere Visitenkarte und wird jeden Tag angegriffen. Der Schutz Ihrer Haut ist sehr wichtig, nicht nur für Ihre Schönheit, sondern auch für Ihre Gesundheit. Wählen Sie bestimmte Produkte, die UV-Filter enthalten und die Schadstoffe in der Luft unserer Städte bekämpfen können.

Zeigen Sie sich am besten

Wählen Sie jeden Tag einen Weg, um Ihnen das Beste zu zeigen. Es kann auch nur ein Hauch von Wimperntusche oder Glanz oder eine besonders genaue Frisur sein, aber es braucht sehr wenig, um sich ein wenig verwöhnen zu lassen. Lächle in den Spiegel und zeige, wie viel du wert bist: Es ist keine Eitelkeit, es liebt dich selbst und es lässt dich den Tag bestmöglich angehen.

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Schönheit