Der Sommer naht und es ist Zeit , wieder in Form zu kommen . Wie? Wählen Sie die perfekte Diät, um Ihr Wohlbefinden zu steigern, Fett zu lösen und Wasserrückstände zu beseitigen . Die Wahl des richtigen Gewichtsverlustschemas ist nicht einfach, nicht nur, weil so viele - mehr oder weniger wirksame - im Kreislauf sind, sondern auch, weil es wichtig ist, dass sich die Ernährung unserem Lebensstil anpasst.
Zu den beliebtesten Diäten der Gegenwart gehört zweifellos der South Beach, eine Diät, mit der Sie in nur zwei Wochen bis zu 6 kg abnehmen können. Das Geheimnis liegt in der Auswahl der richtigen Lebensmittel mit wenig Fett und einem niedrigen glykämischen Index, ohne auf den Geschmack zu verzichten und auf Ihren Körper zu achten, um Schlaganfällen und Herzinfarkten vorzubeugen.
Wenn Sie in einem Monat 8 kg abnehmen möchten, ist die Starter-Diät die ideale Wahl, die dank Smoothies und Zentrifugen einen schnellen Gewichtsverlust verspricht. Es reaktiviert den Stoffwechsel und verbrennt Fett, sollte jedoch nur für einen begrenzten Zeitraum angewendet werden, da es Kohlenhydrate vollständig ausschließt.
Fasziniert dich der Weltraum? Dann probieren Sie die Diät des Mondes, mit der Sie 2 kg an einem Tag eliminieren können . Alles dank Entgiftungsnahrungsmitteln und Kräutertees, die die Wasserretention aufheben und Cellulite entgegenwirken, wodurch Oberschenkel, Po und Magen entleert werden.
Wer eine effektive und sehr genaue Ernährung sucht, kann sich für 7 Hormone entscheiden. Diese Diät ist das Ergebnis einer langen wissenschaftlichen Studie und hilft Ihnen , 7 Kilogramm in 21 Tagen zu verlieren, indem Sie den Zusammenhang zwischen Nahrung und hormonellen Veränderungen ausnutzen.
Die Flash-Diät ist ideal, um die Luft aus dem Bauch zu lassen und ein paar Kilo zu verlieren, um sich auf ein großes Ereignis vorzubereiten. Dieses Essmuster, das auf Probiotika und Entgiftungsnahrungsmitteln basiert, hilft, fette Brötchen zu beseitigen, was eine perfekte Silhouette ergibt.
Schließlich finden wir die Ornish-Diät: Schneiden Sie einfach die Fette und den Zucker ab, um mehrere Pfund zu verlieren und Cholesterin zu bekämpfen.