Die Vereinbarkeit von Ernährung und Leben als Paar ist nicht immer einfach. In der Regel geschieht dies immer so, Sie nehmen eine Diät ein oder versuchen, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, und Ihr Partner gibt sich selbst abends die beliebten Kohlenhydrate. Und wenn das Brot und der Dolcino am Ende einer Mahlzeit nie versagen, wie können Sie es dann schaffen, nicht in Versuchung zu geraten? Aber vor allem nicht streiten?
Das Befolgen einer Diät erfordert große geistige Anstrengungen, Disziplin und Willenskraft . Doch wahre Liebe macht dick und die Wissenschaft bestätigt es. Es wird tatsächlich gesagt, dass das sentimentale Glück direkt proportional zu den Pfund auf der Skala ist.
Aus Analysen, die 10 Jahre lang durchgeführt wurden, gingen 6.500 Frauen unter den 20 ein und in den 30 Jahren stellte sich heraus, dass diejenigen, die eine Beziehung führten, 30% mehr wogen als alleinstehende Frauen, fast 2 Pfund. Dies liegt daran, dass emotionale Sicherheit dazu führt, dass weniger Zeit für körperliche Aktivität und Loslassen aufgewendet wird. Oder es sind die Momente der Krise, die uns dazu bringen, uns auf das Essen einzulassen.
Um die kaum erzielten Ernährungsergebnisse nicht zu vereiteln und gleichzeitig das Ehepaar nicht in die Krise zu schicken, sprechen Sie mit Ihrem Partner und finden Sie eine Einigung darüber, gemeinsam weiter zu essen und das Vergnügen am Essen zu teilen. Er muss Sie bei jeder Wahl unterstützen, auch bei der Ernährung, und Ihnen dabei helfen, die von Ihnen gesetzten Ziele zu erreichen.
Offensichtlich müssen Sie ihn nicht schuldig machen, wenn er sich vielleicht entscheidet, Pasta oder ein Dessert zu essen, dies kann nur unbrauchbare Spannungen oder Streitigkeiten nähren. Iss weiter zusammen, aber verschiedene Dinge. Indem Sie Ihren Gerichten eine gemeinsame Zutat hinzufügen, diese aber Ihren Bedürfnissen entsprechend anreichern.
Ein Paar besteht aus Teilen, aber auch aus Autonomie . Treffen Sie also Ihre Wahl und essen Sie, was Sie glücklich macht und Ihnen hilft, sich besser zu fühlen.
Alle Diäten haben einen Tag frei, nutzen Sie die Gelegenheit, mit Ihrem Partner zum Abendessen zu gehen. Sie können in Ihr Lieblingsrestaurant gehen oder etwas auswählen, das Sie beide zufriedenstellt, oder Sie können zu Hause bleiben und Ihr Lieblingsgericht zubereiten.
Mit ein wenig gutem Willen und Verständnis, wenn Sie diese kleinen Tipps befolgen, werden Sie in der Lage sein, sowohl die Balance als auch Ihr Leben als Paar zusammen zu bringen.