Vor dem Aufkommen der sozialen Netzwerke, als eine Beziehung endete, war nichts über die ersteren bekannt: Die Fotos wurden in den Papierkorb geworfen und es gab keine Beiträge im Internet, die uns an das Ende der Liebesgeschichte und das, was wir damit verloren hatten, erinnerten.
Viele Menschen neigen nach dem Auseinanderbrechen einer Liebesbeziehung dazu, in der Vergangenheit zu leben und ihre Ex- oder Liebesgeschichte vor allem für persönliche Erlebnisse zu idealisieren, wie zum Beispiel die Wahrnehmung, dies nicht alleine tun zu können oder den Eindruck, dass etwas unvollendet geblieben ist und bedarf weiterer Klarstellung.
Diese Art von Haltung tendiert dazu , den Mechanismus der Überarbeitung, das heißt die Fähigkeit des Individuums, ein psychologisches Trauma zu überwinden, das das Ende einer Beziehung sein kann, manchmal für eine lange Zeit hinauszuzögern .
Um die Sache noch weiter zu verkomplizieren, sind die sozialen Netzwerke, die je nach Nutzung Vor- und Nachteile in den Beziehungen mit sich gebracht haben und die heute wahrscheinlich die Hauptursachen dafür sind, dass das Vergessen eines Ex nicht mehr so einfach ist wie früher .
Was ist der mentale Mechanismus, der es schwierig macht, den ersteren besonders heute zu vergessen?
Eine Studie einer Gruppe von Neurowissenschaftlern an der Universität von Toronto, die in einem Artikel in "Neuron" vorgeschlagen wurde, hat gezeigt, dass das Vergessen von Informationen, die in der Vergangenheit nicht mehr relevant und unnötig waren, eine bessere Anpassung an neue Erfahrungen fördert .
Wenn wir diese Studie auf die virtuelle Realität anwenden, in der wir leben, ist jeder von uns im Besitz einer Fülle von Emotionen, Erinnerungen und Erinnerungen, die so groß sind, dass es praktisch unmöglich wird, eine Ex zu vergessen.
Wer von uns hat in der Tat nach der sentimentalen Pause nicht innegehalten, um die ersteren zu brüten, zu idealisieren oder zu kontrollieren?
Absolut schädliche Verhaltensweisen, die verhindern, dass der Wiederherstellungsprozess seinen Lauf nimmt und dass die emotionalen Wunden so schnell wie möglich verheilen können.
Aber was machst du dann, um deinen Ex "vorher und besser" zu vergessen?
Wie in der Zeitschrift Cyberpsychology vorgeschlagen, ist Behaviour and Social Networking zuallererst ein Muss, um zu vermeiden, dass die gerade zu Ende gegangene Beziehung verfolgt und idealisiert wird wir teilten mit ihm .
Dieser Schritt wird es uns ermöglichen, den Schmerz des Verlustes angemessen zu leben und zu überwinden, die Seite endgültig umzublättern und mit neuen Projekten ein neues Leben aufzubauen.