Hallo Davide, ich bin seit 3 Jahren verheiratet, aber in den letzten Monaten habe ich eine Veränderung bei Andrea bemerkt. Bevor wir ganze Abende miteinander redeten oder uns einfach vor den Fernseher hockten, um einen guten Film zu genießen. Kürzlich scheint es, dass mein Platz von seinen Freunden eingenommen wurde. Die Momente "nur unsere" werden immer spärlicher. Ich weiß nicht, wie ich mit der Situation umgehen soll. Ich verstehe nicht, ob Sie sich von mir entfernen oder ob es einfach die tägliche Routine ist, die unsere Beziehung allmählich ausschaltet.

In der Liebe wissen Sie, dass sie nicht alle Rosen sind. Die Krisenzeiten passieren jedem. Es ist normal Beginnen wir mit einer Klarstellung: Wenn wir über eine Paarkrise sprechen , liegt der Fokus nicht darauf, sondern auf den Akteuren, aus denen sie besteht. Das Paar gerät in eine Krise, wenn einer der beiden Partner (oder beide) sich nicht mehr gut fühlen, sich von dem Paar deprimiert oder erstickt fühlen, weil sie in dieser Beziehung keine Gelassenheit mehr finden und sich nicht mehr als sie selbst fühlen. seine Identität verloren zu haben. Wenn diese Situation eintritt, ist es mein Rat, zuerst mit Ihnen selbst darüber sprechen zu können, mindestens eine Viertelstunde pro Tag einzuplanen und in der Lage zu sein, den Zustand der Dinge wirklich zu erkennen.

Fragen wir uns: "Sind wir glücklich?"

Wir vergessen nie, dass das Paar aus zwei Personen besteht, zwei Seelen, zwei Körpern und zwei Persönlichkeiten. Verliert einer der beiden seine Identität, steckt das Paar unaufhaltsam in der Krise.

Mal sehen, welche Alarmglocken am häufigsten verwendet werden.

  1. Fehlender Dialog
  2. Streit um Kleinigkeiten
  3. Ich möchte mehr mit Freunden als mit Partnern ausgehen
  4. Mangel an Intimität
  5. Hör auf, dir selbst die geringste Aufmerksamkeit zu schenken

Wenn wir unsere Beziehung analysieren, befinden wir uns in einer oder mehreren dieser Situationen, es ist nicht alles verloren. Mehr Alarmglocken sind aktiv, offensichtlich befinden wir uns in einer fortgeschrittenen Krise . Aber es ist nie zu spät, um zu versuchen, sich zu erholen, offensichtlich, wenn Sie das wollen. Das Ziel, eine Beziehung wieder auf den richtigen Weg zu bringen, muss von beiden beteiligten Akteuren kommen.

Ich empfehle eine einfache Übung.

Kaufen Sie zwei weiße Notizbücher, eines für jeden Partner. Versuchen Sie einen Monat lang, drei Momente des Tages aufzuschreiben, die es wert wären, nacherlebt zu werden, und drei Momente des Tages, die Sie nicht noch einmal erleben möchten (versuchen Sie, suchen Sie nach ihnen!). Tauschen Sie am Ende des Monats die Notizbücher aus. Wahrscheinlich haben Sie durch das Schreiben Ihre Situation etwas objektiver gesehen und sich selbst besser kennengelernt. Wenn der Austausch stattfindet, wird es sicherlich ein Meer von "aber ich habe es nicht verstanden", "ich habe es nicht gedacht …" und vielleicht sogar eine "Entschuldigung" geben, und all dies könnte uns dazu bringen, etwas mehr über unseren Partner zu verstehen.

Davide Schioppa
Life & Love Coach

Kategorie:

Gesundheit