Um die Gesundheit unseres Organismus zu gewährleisten , ist es wichtig, den richtigen Harnsäurespiegel beizubehalten. Hilfe in diesem Sinne kann aus dem Wasser kommen.
Harnsäure wird vom Körper dank der Zersetzung von Purinen, den stickstoffhaltigen Basen, die die DNA von tierischen und pflanzlichen Zellen bilden, produziert . Diese Substanz wirkt als Antioxidans und pflegt die Blutgefäße. Sie wird über die Nieren ausgeschieden, die Harnsäuren mit dem Urin ausscheiden. Das Problem besteht darin, dass dieses Element nicht ordnungsgemäß entsorgt wird und sich im Körper ansammelt. In diesem Fall spricht man von Hyperurikämie, die durch eine Fehlfunktion der Nieren oder durch eine übermäßige Produktion von Harnsäure verursacht werden kann.
Wenn Sie nicht in Deckung gehen, entstehen Kristalle, die sich in den Gelenken, Sehnen und Geweben ablagern, Entzündungsprozesse hervorrufen und Gicht auslösen . Aus diesem Grund ist es wichtig zu verstehen, wie man Harnsäuren am besten eliminiert und Probleme vermeidet. In diesem Fall ist Wasser ein guter Verbündeter, um den Gehalt dieser Substanz zu senken.
Die Einnahme von reichlich Flüssigkeit (mindestens zwei Liter pro Tag) unterstützt die Arbeit der Nieren, die die heikle Aufgabe haben, das Blut zu reinigen . Ärzte raten, den ganzen Tag über Wasser zu trinken , sowohl während der Mahlzeiten als auch wenn sie nichts essen, um den Harnsäurespiegel zu senken und dem ganzen Körper Vorteile zu bringen .
Um dieses natürliche Heilmittel noch wirksamer zu machen, können Sie einen halben Teelöffel Backpulver in einem Glas Wasser auflösen. Dieses Getränk hilft Ihnen, die Bildung von Harnsäurekristallen zu vermeiden, da es das Blut alkalisieren kann. Die Lösung sollte sofort nach dem Aufwachen und vor dem Frühstück, aber auch alle 4 Stunden zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden.
Ein weiteres Mittel, um den Harnsäurespiegel zu senken, ist eine purinarme Ernährung. Aus diesem Grund sollten Meeresfrüchte, Hefen, Pilze, Blumenkohl, Erbsen, Bohnen und Haferflocken aus der Nahrung genommen werden. Versuchen Sie, auch Alkohol und Kaffee einzuschränken, und nehmen Sie stattdessen möglichst rohe Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs wie Knoblauch, Kirschen und Zwiebeln.