Die 5 Dinge, die die Haut ruinieren, aber wir tun es jeden Tag
Hautalterung kann verhindert werden. Befolgen Sie einfach ein paar einfache Regeln und führen Sie Maßnahmen durch, mit denen Sie sich immer jung fühlen.
Elizabeth Hurley, Naomi Campbell und Monica Bellucci: Was haben diese drei Frauen gemeinsam? Nicht nur ein toller Charme, sondern auch eine tolle Haut. Sobald die Türen geschlossen sind, haben diese Tops und Schauspielerinnen beschlossen, sich noch mehr um ihre Schönheit zu kümmern und eine Schönheitsroutine zu entwickeln, die erstaunliche Ergebnisse liefert. In der Tat sind nur wenige Schritte erforderlich, um einen leuchtenden Teint und eine Pfirsichhaut zu erhalten. Hier sind unsere 6 Moves für perfekte Anti-Aging-Action !
1. Sport - scheint trivial, aber körperliche Aktivität ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Haut im Gesicht. Dies liegt daran, dass es die Sauerstoffversorgung des Gewebes erhöht und dabei hilft, Falten zu bekämpfen. Sie brauchen keine langen Trainingseinheiten im Fitnessstudio, sondern nur 30 Minuten zu Fuß pro Tag.
2. Peeling - Die Haut muss verwöhnt werden, damit sie strahlt . Aus diesem Grund empfehlen die Experten, einmal pro Woche ein Peeling durchzuführen. Sie müssen nicht zur Kosmetikerin gehen, Sie können es sogar zu Hause mit natürlichen Zutaten wie Honig, Salz oder Zucker tun. Auf diese Weise entfernen Sie Make-up- und Talgreste für ein straffes und glänzendes Gesicht.
3. Ernährung - das Sprichwort "Wir sind, was wir essen" gilt besonders für die Haut, das Organ, das am meisten unter einer schlechten Ernährung leidet. Achten Sie immer darauf, was Sie auf den Tisch legen, indem Sie den Verzehr von Lebensmitteln einschränken, die zu fett- und zuckerreich sind, während frisches Obst, Gemüse und Samen reich an Ballaststoffen, Wasser und Vitaminen sind, die sich ideal für das Wohlbefinden der Haut eignen.
4. Sonnenschutz - UV-Strahlen sind schädlich für unsere Haut und wirken selbst dann subtil, wenn die Sonne von Wolken bedeckt ist. Deshalb ist es wichtig, Sonnenschutzmittel zu verwenden, wenn wir das Haus verlassen. Der Sonnenschutz muss immer für Ihren Hauttyp geeignet sein und darf nicht unter 15 liegen.
5. Schlechte Gewohnheiten - schlechte Gewohnheiten sind Feinde der Haut. Vermeiden Sie Zigaretten, Alkohol und Junk Food, gehen Sie regelmäßig ins Bett und spenden Sie Ihrem Gesicht immer Feuchtigkeit. Auf diese Weise werden Sie immer jung und schön sein.
6. Wasser - der beste Verbündete für die Schönheit der Haut ist zweifellos Wasser. Trinken Sie es nicht nur (mindestens 2 Liter pro Tag), sondern sprühen Sie es auch tagsüber auf Ihr Gesicht, besonders im Sommer.