Sicherlich haben Sie schon von Entgiftungswasser, kühlen, erfrischenden Getränken und sehr wenigen Kalorien gehört, die den Körper entschlacken, überschüssige Giftstoffe beseitigen und Ihnen dabei helfen, Ihr natürliches Wohlbefinden wiederzugewinnen. Heute möchte ich Ihnen einige Rezepte vorschlagen, um das Entgiftungswasser für den Sommer vorzubereiten, die Ihnen helfen, in Form zu kommen und gleichzeitig Geld zu sparen!
DIY Detox Waters: 5 Rezepte für Ihren Sommer
Detox-Wässer sind Wässer mit Fruchtgeschmack, die Sie mit wenigen Zutaten ganz einfach zu Hause zubereiten können. Hier finden Sie 5 Rezepte, aber wissen, dass die Kombinationen endlos sind! Der einzige Rat ist, das Wasser nicht länger als 24 Stunden in der Infusion zu lassen. Danach muss die Flüssigkeit gefiltert und in eine Flasche abgefüllt werden.
Entgiftungswasser mit Minze, Gurke und Zitrone : Dieses aromatisierte Wasser kombiniert den frischen Geschmack von Minze mit der reinigenden Wirkung von Gurke und Zitrone. Es ist ausgezeichnet, um Ihren Durst zu stillen, hat nur sehr wenige Kalorien und wird Sie nicht lange brauchen. Für die Zubereitung 10 Minzblätter, ein Stück Gurke und eine geschnittene Zitrone in 2 Liter Wasser geben. Vor dem Verzehr 1 bis 24 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen.
Entgiftungswasser mit Heidelbeeren und Minze: Die Heidelbeere regt die Durchblutung an, schont die übrigen Beine und hilft bei der Bekämpfung von Cellulite. In Kombination mit Minze verleiht es Ihnen einen frischen und angenehmen Geschmack, der sich für die Rehydrierung zum Meer, bei der Arbeit oder im Pool eignet. Sie müssen 10 Minzblätter und eine Handvoll frische Blaubeeren hineingeben. Die Ruhezeit beträgt 1 bis 24 Stunden.
Ingwer- und Zitronenentgiftungswasser: Frisch, verdauungsfördernd und entschlackend. Wasser mit Ingwer- und Zitronengeschmack ist gut für Magen und Leber. Für die Zubereitung benötigen Sie ein paar Stücke Ingwerwurzel, 2 Liter Wasser und eine halbierte Zitrone. Vor dem Trinken einige Stunden im Kühlschrank ruhen lassen.
Wassermelonen-Detox: die typische Sommerfrucht, reich an Vitaminen, Mineralstoffen und mit sehr wenig Kalorien. Wassermelonen-Entgiftungswasser ist ein frisches Getränk, entgiftend und für jede Tageszeit geeignet. Gießen Sie einfach eine Scheibe gehackter Wassermelone in einen kalten Aufguss. Wenn Sie einen zusätzlichen Hauch von Geschmack verleihen möchten, können Sie einige Minzblätter hinzufügen und diese mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen.
Erdbeerwasser : Endlich gibt es hier ein leckeres Rezept, mit dem Sie Energie und Vitamine tanken können. Erdbeer-Detox-Wasser begleitet Sie zu jeder Tageszeit. Die Zubereitung ist denkbar einfach: Mindestens 6 Stunden im Kühlschrank aufbewahren, dazu 2 Liter Wasser und eine großzügige Handvoll gehackte Erdbeeren.