Belastbarkeit ist eine Eigenschaft, an der es im Leben eines jeden niemals mangeln sollte und die wir alle in die Praxis umsetzen sollten. Was ist das Der Begriff stammt aus der Physik und bezeichnet die Eigenschaft einiger Metalle, in die ursprüngliche Form zurückzukehren. Dieses Wort infizierte dann andere Bereiche bis hin zur Psychologie.
Resilienz zeigt daher die Fähigkeit einiger Menschen an, positiv auf Widrigkeiten zu reagieren und sogar ungünstige Situationen zu akzeptieren, ohne zu fallen. Diese Qualität treibt den Einzelnen dazu, die Ärmel hochzukrempeln, selbst wenn alles schwieriger und komplizierter wird. So nimmt er sein Schicksal in die Hand und bringt das Leben in die gewünschte Richtung.
Resilienz hilft uns, wie eine Art Schutzschild, den Schwierigkeiten des Lebens zu begegnen, die vom Schicksal verursachten Schläge zu parieren, selbst die niedrigsten, und immer wieder stärker als zuvor aufzustehen.
Viele Menschen sind im Charakter belastbar, andere werden im Laufe der Zeit oder bemühen sich, diese Fähigkeit zu erwerben. Jeder sollte von Kindesbeinen an dazu erzogen werden, Widrigkeiten zu begegnen, wenn dies nicht geschehen ist , sollten wir nicht den Mut verlieren, sondern die täglichen Schwierigkeiten als etwas betrachten, das Teil der Existenz ist, mit der man sich abfinden muss.
Resilienz bedeutet vor allem, positiv zu sein und immer das Glas halb voll zu sehen . Sogar eine negative Erfahrung kann irgendwann zu etwas Positivem führen, auch wenn es im Moment schwierig ist, in einer Situation ein angenehmes Aussehen zu finden. Die mentale Einstellung in diesen Fällen ist grundlegend.
Wählen Sie ein Modell, eine Person, die etwas Kompliziertes überwunden hat, die einen persönlichen Kampf gewonnen hat, und fragen Sie sich: "Wenn er es getan hat, warum kann ich es nicht tun?" Diese Überlegungen geben Ihnen den Antrieb, alles in Angriff zu nehmen und die richtigen Energien zu finden.
Belastbarkeit erfordert "Training" und sollte täglich geübt werden. Zuallererst indem sie sich flexibel und niemals starr zeigen und lernen, sich an die Situationen und die Menschen vor ihnen anzupassen . Um eine belastbare Person zu werden, versuchen Sie, Spaß an allem zu haben, was Sie tun, neugierig zu sein und Ihr Selbstwertgefühl zu entwickeln. Versuchen Sie, Ihre Emotionen emotional zu "fühlen", sie vollständig zu leben und ohne sie zu unterdrücken. Versuchen Sie auf die gleiche Weise immer, sich in die Lage anderer zu versetzen und Empathie zu fördern.
