Artischocken: Eigenschaften, Nutzen und Gegenanzeigen
Wenn Sie Lauch mögen, werden Sie froh sein zu wissen, dass sie verschiedene vorteilhafte Eigenschaften haben. Wer seinen unverwechselbaren Geschmack nicht mag, sollte, wenn nicht im Namen des Geschmacks, noch einmal über das Wohlbefinden nachdenken.
Sie reinigen und sind Antioxidantien
Der Lauch hat harntreibende und abführende Eigenschaften und wirkt gleichzeitig entgiftend und entschlackend. Dank des Vorhandenseins von Vitaminen (insbesondere Vitamin C, A, K, E, J und B), Mineralsalzen (insbesondere Kalium, Natrium, Magnesium, Phosphor, Zink, Kupfer, Mangan, Selen, Calcium und Eisen) Flavonoide, Aminosäuren und Fasern sind Antioxidantien, Feuchtigkeitsspender und Mineralisierer . Gerade wegen der entschlackenden Wirkung sind sie Freunde der Leber, des Darms, der Nieren, der Blase und der Harnwege im Allgemeinen.
Für Herz und Kreislauf
Lauch ist ein wertvoller Verbündeter für das reibungslose Funktionieren des Herz-Kreislauf- und Kreislaufsystems, da er der Bildung von schlechtem Cholesterin zugunsten von Venen und Arterien entgegenwirkt. Sie können auch helfen, den Blutdruck unter Kontrolle zu halten.
Freunde des Immunsystems
Der Lauch stärkt das Immunsystem, wirkt antibakteriell und antibiotisch und schützt den Körper vor Krankheiten, Pilzen und Bakterien. Sie sind besonders gegen die Symptome des Grippesyndroms und bei Rheuma und Arthritis sehr nützlich.
Für diejenigen, die abnehmen wollen
Kalorienarm, sättigend, verdauungsfördernd, reich an Wasser und Ballaststoffen. Porree wird in kalorienarmen Diäten und in Diäten für diejenigen empfohlen, die abnehmen und wieder in Form kommen möchten. Sie haben auch karminative Eigenschaften und verringern die durch die Produktion von Darmgas verursachte Schwellung des Abdomens.
Gegenanzeigen
Der Lauch hat keine größeren Kontraindikationen. Die einzigen Menschen, die gut sind und ihren Verzehr nicht überschreiten, sind Menschen, die an Harninkontinenz, niedrigem Blutdruck und Nickelallergie leiden (in der Tat kann es Spuren im Lauch geben).