Tumorübungen
Heilung von Körper und Geist. Neben Medikamenten, Skalpellen und Strahlentherapie. Zum Wohlfühlen, immer unter der Aufsicht des Spezialisten. Dies ist eines der Ziele unkonventioneller Krebsbehandlungen. In diesem Sinne wird körperliche Aktivität heute als ergänzende nicht-pharmakologische Behandlung betrachtet, die Krebspatienten hilft, den Behandlungsweg unter den besten Bedingungen zu meistern. Aber ihre besonderen Bedürfnisse erfordern, dass sie über die Aktivitäten hinausgehen, die notwendig sind, um den Körper in einem optimalen Zustand zu h alten und ihr allgemeines Wohlbefinden zu berücksichtigen, das auch Aspekte im Zusammenhang mit der psychologischen Sphäre, der Stimmung und dem Selbstbild umfasst.
Was aber tun? Und wie verhält man sich, um nicht in einen sitzenden Lebensstil zu verfallen, der weh tut? Es ist wichtig, den Patienten einen Informations- und Orientierungspunkt über die Vorteile regelmäßiger körperlicher Aktivität zu bieten und sie in personalisierte Trainingsprogramme einzuweihen, die sie auf Anraten und unter Aufsicht ihres eigenen Arztes durchführen können.
Dies ist eines der Ziele von Oncowellness, einem Projekt, das sich dem psychophysischen Wohlbefinden von Menschen mit einer Krebserkrankung widmet: Eine digitale Plattform, zertifizierte Trainer, Trainingspläne und Video-Tutorials helfen Patienten auf ihrem Weg Behandlungspfad mit besonderem Fokus auf vier Tumorarten: Brustkrebs, Lungenkrebs, Urogenitalkrebs, Blutkrebs.
Die Vorteile der Bewegung „nach Maß“
Untersuchungen zufolge kann regelmäßige körperliche Aktivität dazu beitragen, die mit Behandlungen verbundenen Nebenwirkungen zu reduzieren und sogar das Risiko eines erneuten Auftretens der Krankheit positiv zu beeinflussen.Es kann auch den Funktionszustand des Organismus verbessern, was sich stark auf die Lebensqualität auswirkt. Beispiele gibt es zuhauf.
Aerobe Aktivitäten gegen Müdigkeit, Übungen zur Verbesserung der Muskelelastizität, Techniken zur flexiblen und harmonischen Bewegung, H altungs- und Gleichgewichtsübungen, Steh- und Bodendehnungsübungen, Atemübungen zur Kontrolle von Stress und Angstzuständen sind nur einige davon Hauptübungsgruppen, die über die Plattform vorgeschlagen werden, die von den drei „Oncotrainern“ des Projekts entwickelt wurde, Fachkräften, die ausdrücklich in der psychophysischen Unterstützung von Krebspatienten ausgebildet und vom CETI – The Cancer Exercise Training Institute, einer Referenzinstitution in den USA, zertifiziert sind.
Die Übungen sind allgemeiner Natur, für alle Patienten geeignet und spezifisch für die vier im Projekt eingehend untersuchten Tumorarten. Alle Inh alte der Plattform werden in Zusammenarbeit mit der Expertengruppe entwickelt und validiert, die die Kompetenzen von Spezialisten in den Bereichen Onkologie, Onkologie, Psychoonkologie, onkologische Rehabilitation und motorische Bildung vereint.
Wichtig ist, dass das Programm kein „Do it yourself“ ist, sondern gemeinsam mit dem Onkologen und dem Team, das den Patienten bei der Behandlung unterstützt, gemanagt und organisiert wird. Claudia Cerulli, Doktorin für körperliche Aktivität und Gesundheit an der Universität Foro Italico in Rom, erklärt es gut: „Um den Verlauf körperlicher Aktivität bei einem onkologischen Patienten effektiv und sicher zu planen, ist es notwendig, ihn daran anzupassen.“ den konkreten Patienten.
Es beginnt mit einer genauen Anamnese, die die Pathologie, etwaige Probleme und Begleiterkrankungen sowie die eingenommenen Medikamente beschreibt. Für leichte Aktivitäten wie Gehen oder Übungen zur Beweglichkeit der Gelenke ist nichts anderes erforderlich. Bei intensiverer Aktivität wäre ein Besuch bei einem Sportmediziner anzuraten. Anschließend gilt es, ein Training zu „strukturieren“, das die Belastung hinsichtlich Intensität, Häufigkeit und Dauer der Übung anpasst. Die zu trainierenden Komponenten sind Ausdauer, Kraft und Flexibilität.Das Programm muss dann im Laufe der Zeit ständig an die Bedürfnisse, Einschränkungen und Bedürfnisse des Patienten angepasst werden.“
Warum regelmäßige körperliche Aktivität gut für Sie ist
„Integrierte Therapien, zum Beispiel die körperliche Aktivität, die das Oncowellness-Projekt fördert, stellen einen sehr wichtigen Ansatz für die Patientin mit Brustkrebs dar – sagt Rosanna D'Antona, Präsidentin von Europa Donna Italia. Leider ist das italienische Szenario jedoch sehr fragmentiert, sozusagen „zwei Geschwindigkeiten“: Es gibt hervorragende Strukturen, in denen integrierte Therapien für Frauen geplant sind, die wegen Brustkrebs operiert wurden, insbesondere körperliche Bewegung und Rehabilitation mit hochqualifiziertem Fachpersonal; Andere Strukturen hingegen haben aufgrund des Mangels an strukturellem und organisatorischem Personal keine Möglichkeit, solche Therapien anzubieten.
Es ist sicher, dass Werkzeuge dieser Art wirklich wichtig sind. „Mit Bedacht“ und regelmäßig vorzugehen kann für Krebskranke einen Unterschied machen.„Die positiven Auswirkungen körperlicher Aktivität für Krebspatienten treten auf verschiedenen Ebenen auf: erstens im Bewusstsein darüber, dass Krebs das Leben nicht stoppt; Zweitens hilft regelmäßige und kontinuierliche körperliche Aktivität, Stress abzubauen, Angstzustände und Depressionen einzudämmen und den Schlaf zu verbessern – erklärt Gabriella De Benedetta, Direktorin der Psychologin UOSC für Hämatologie, National Cancer Institute of Naples, Vizepräsidentin von SIPO – Italienische Gesellschaft für Psychoonkologie.
Der Grund für diese Vorteile liegt darin, dass regelmäßige körperliche Aktivität zu Veränderungen im Gehirn führt, die zu Ruhe und Entspannung führen. Die bei körperlicher Betätigung freigesetzten Endorphine haben eine schmerzstillende und euphorisierende Funktion und verbessern die Stimmung. Körperliche Aktivität erhöht die körperliche und geistige Energie und all dies erhöht die Fähigkeit des Menschen, mit Ereignissen umzugehen. Körperliche Aktivität steigert das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl dank der kleinen Ziele, die die Person Tag für Tag erreicht.Sie verbessern auch die exekutiven Funktionen, das Gedächtnis und letztendlich die Selbstwahrnehmung.“