Ist es normal, zum Psychologen zu gehen?

Der Titel des Absatzes hat einen leicht provokanten Ton und spiegelt den stillen Gedanken vieler wider. „Wenn du zum Psychologen gehst, bist du nicht so normal.“ Dieses Denken kommt aus einem sozialen Kontext, in dem das Normale einen lächelnden Aspekt hat, immer glücklich, nicht turbulent, konsumiert, ausgibt, reproduziert, plaudert, arbeitet, gestresst ist und wie erwartet reagiert. Kurz gesagt, es geht von einer Idee aus, für die es eine „Normalität“ gibt und die strafrechtlich verfolgt werden sollte.

Nichts mehr falsch. Es gibt keinen „normalen Menschen“, er existiert nicht als Konzept, auf das man sich beziehen kann, und nicht als Ideal, das man anstreben kann.Wir bestehen aus Erfahrungen und einige dieser Erfahrungen prägen uns, verletzen uns, bewegen uns zu vielen Emotionen und brechen uns manchmal, oder besser gesagt, dekonstruieren uns. Keine Erfahrung sollte verflucht sein, aber genau wie wenn uns eine körperliche Verletzung passiert, wenn wir das Gefühl haben, dass etwas in unserem Inneren gerissen bleibt oder dass sich ein Mechanismus auf dysfunktionale Weise wiederholt, dann wird der Psychologe zu einem guten Ratgeber, der notwendig ist, um einander kennenzulernen und transformieren, genau wie bei einer Rehabilitation beim Physiotherapeuten. Wir neigen dazu, diese Unterstützung zu diskriminieren, da wir in einer Dimension leben, in der Aussehen und körperliche Erscheinung, die sichtbaren Faktoren, eine große Rolle spielen.

5 gute Gründe, zum Psychologen zu gehen

Es gibt viele Fälle, in denen der Gang zum Psychologen bedeutet, den Mut zu finden, sich Bedingungen zu stellen, die uns kein gutes Gefühl geben.

Trauer

Erstens, wenn wir einen lieben Menschen verloren haben; Eine Trauer stellt immer einen sauberen Schnitt dar, umso mehr, wenn wir nicht die Gelegenheit hatten, uns ernsthaft mit dem Tod auseinanderzusetzen.Wir brauchen einen Psychologen, der mit dem Verlust der Begeisterung, der Erfahrung des körperlichen Verlusts einer geliebten Person und den damit verbundenen Folgen umgeht.

Beziehungsprobleme

Ein Psychologe ist auch dann hilfreich, wenn es Probleme in der Beziehung oder mit Verwandten oder Kollegen gibt, wenn wir schon länger emotionale Blockaden erleben. Manchmal, wenn komplexe Familienverhältnisse vorliegen und ein Familienmitglied beschließt, eine Reise zu unternehmen, hilft es indirekt dem gesamten Familiensystem.

Erholung von Missbrauch und Sucht

Psychologische Unterstützung ist auch nützlich, um aus Drogenmissbrauch und Süchten, aber auch aus dem Internet, Essen, Sex und Glücksspiel herauszukommen. Diese Missbräuche stellen Formen der Unsicherheit und Versuche dar, Antworten in Substanzen, Geld oder Ersatzhandlungen zu finden.

Angst, Stress, Depression

Wenn wir das Gefühl haben, dass sich zu viele Ängste, Depressionen und Stress ansammeln, die unsere Lebensqualität verschlechtern.Selbst bei unkontrollierten Äußerungen von Traurigkeit oder Wut, die schwer zu bewältigen sind. Indem wir unsere Emotionen verbalisieren, können wir auch einen Namen, eine Bedeutung und eine Lösungsstrategie angeben, um uns sicher und gelassen zu fühlen.

Schlaflosigkeit und Panik

Bei Schlaflosigkeit, Druck und Herzschwankungen im Zusammenhang mit wiederkehrenden Gedanken und Situationen, Panikattacken, Verdauungsproblemen und Problemen im Allgemeinen mit der Nahrung, den sogenannten Essstörungen. Wir wissen, dass alles, was im Geist geschieht, Auswirkungen auf den Körper hat und umgekehrt. Ebenso sind Veränderungen im physiologischen Rhythmus auf der globalen Energieebene des Körpers spürbar.

Wie finde ich den Mut, zum Psychologen zu gehen?

Besprechen Sie zunächst mit Freunden, die Sie kennen, darüber. Gehen Sie regelmäßig zum Psychologen und versuchen Sie, Fragen zu stellen, Sorgen zu beseitigen, praktische Aspekte zu klären. Denken Sie daran, dass Ihre Erfahrung einzigartig bleibt, wenn Sie sich einmal für den Weg entschieden haben.Die Wahl des Psychologen bleibt ein sehr, sehr wichtiger Faktor. Sie können sich beraten lassen oder sich auf Ihre Intuition verlassen oder andere Meinungen einholen und die ersten Sitzungen ausprobieren, sodass Sie Zeit haben, die Emotionen und Empfindungen zu verarbeiten und zu verarbeiten. Den Experten zu finden, der zu Ihnen passt, bedeutet das Gefühl, dass Sie sich öffnen können, dass Sie sich kompetent fühlen und kein Urteilsvermögen haben.

Sobald Sie die Person identifiziert haben, die sowohl in Ihrem Bauch als auch in Ihrem Herzen auf mentaler Ebene das Richtige für Sie ist, widmen Sie sich einer zweiten Sitzung und da der Moment mit dem Psychologen eine begrenzte Dauer hat Identifizieren Sie ruhig die Aspekte, denen Sie sich in den Momenten zwischen einer Sitzung und einer anderen stellen möchten.

Den Mut zu finden, zum Psychologen zu gehen, bedeutet, den Wunsch zu haben, die eigene emotionale Intelligenz zu entwickeln und jemandem völlig zu vertrauen und grundlegende Aspekte zeigen zu können. Es bedeutet, sich bereit zu fühlen, sich neuen Horizonten und Visionen zu öffnen.Langsam werden Sie entdecken, dass Situationen, in denen Sie immer gleich reagiert haben, jetzt anders reagieren können.

Natürlich drängen Sie die Menschen aufgrund Ihrer Transformation hin und her und fangen an, Ihre Wünsche wirklich auf das auszurichten, was Sie wollen. Sie werden sehen, dass Sie sich auch bei Entscheidungen und Entscheidungen besser orientieren und die Gedanken und Urteile anderer Sie viel weniger beeinflussen werden. Manche Bekannte oder Familienangehörige finden Sie möglicherweise anders und schätzen die Veränderung, andere erkennen Sie weniger und kritisieren die Entscheidung, Sie einem Fachmann anzuvertrauen. Versuchen Sie immer, dem Prozess zu vertrauen und Ihrer Wahl zu vertrauen.

Wenn wir etwas ändern wollen, beginnen wir zwangsläufig mit unseren Reaktionen. Wenn sich die Menschen zum Beispiel an Ihren Drang gewöhnt haben, sie zu unterh alten, als Schauspieler aufzutreten, könnten sich die Dinge in dem Moment, in dem Sie in sich hineingehen, ändern und Sie möchten sie vielleicht nicht mehr zum Lachen oder Unterh alten bringen, sondern einfach bleiben.Manche mögen diese Veränderung übel nehmen, weil sie Sie für den Narren der Gruppe geh alten haben. Sie setzen Ihren Weg fort und beh alten die Motivation derer, die sich lieben und sich immer füreinander entscheiden, immer. Versuchen Sie zu kommunizieren, wie Sie sich fühlen, ohne zu viel von der Reise zu erzählen, die zwischen Ihnen und Ihrem Therapeuten verbleibt. Diejenigen, die bleiben, werden dich immer mehr lieben und auch Aspekte von sich selbst kennenlernen, die sie nicht kannten.

Kategorie:

Psychologie