Der Welttag der psychischen Gesundheit wird am 10. Oktober gefeiert, ein wichtiger Anlass, um unser Bewusstsein für psychisches Wohlbefinden zu schärfen.
Die Initiative veranlasste Cambridge University Press & Assessment, eine Marke, die aus dem Zusammenschluss von Cambridge Assessment – der Zertifizierungsstelle für die englische Sprache – und dem Verlag Cambridge University Press hervorgegangen ist, das Lexikon des Wohlbefindens zu untersuchen.
Psychische Gesundheit und Wohlbefinden: die englischen Begriffe, die Sie kennen müssen
Es gibt 10 englische Wörter, die sich auf das psychische Wohlbefinden beziehen und mittlerweile Teil des italienischen Wortschatzes sind. Von JOMO bis Achtsamkeit, über Burnout und Auslöser: die Begriffe, die man kennen sollte.
Burnout
Ins Italienische übersetzt bedeutet Burnout wörtlich „verbrannt“ oder „erschöpft“. Weist auf ein Syndrom hin, das auf chronischen Stress oder eine aus psychophysischer Sicht schwierig zu bewältigende Arbeitssituation zurückzuführen ist. Im Jahr 2019 erkannte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) dieses Problem als „berufsbedingtes Phänomen“ an und ist Teil der Internationalen Klassifikation von Krankheiten.
Fomo/JOMO
FOMO ist das Akronym des englischen Begriffs „Fear of Missing Out“. Es handelt sich um eine Form der Angst, die durch den Wunsch gekennzeichnet ist, immer mit anderen Menschen in Kontakt zu bleiben und über das Geschehen auf dem Laufenden zu bleiben. Dies liegt an der Angst, von wichtigen Ereignissen oder Erlebnissen ausgeschlossen zu werden. FOMO steht im Gegensatz zu JOMO oder der „Freude, etwas zu verpassen“. Eine Denkform, die Menschen dazu einlädt, den Augenblick und das gegenwärtige Leben zu genießen, ohne an die Zukunft zu denken und Angst zu haben, etwas Besseres zu verpassen.
Trigger
Ins Italienische übersetzbar mit „Trigger“, Trigger ist ein Begriff, der im Bereich der psychischen Gesundheit für einen auslösenden Faktor verwendet wird. Ein Element, das bestimmte Saiten berührt und emotionale Prozesse provoziert. Es wird hauptsächlich in Bezug auf Menschen verwendet, die ein Trauma erlitten haben. Seit einigen Jahren verbreitet sich in sozialen Netzwerken das Wort „TW“ oder „Trigger Warning“, das der Meldung potenziell traumatischer Inh alte dient.
Bewältigung
Der Begriff Bewältigung kann mit „reagieren“ oder „bewältigen“ übersetzt werden. Es wird verwendet, um die Strategien aufzuzeigen, mit denen Menschen schwierige Situationen bewältigen und bewältigen. Normalerweise wird das Wort neben Mechanismus oder Strategie platziert, um Anpassungsstrategien hervorzuheben.
ADHS
ADHS ist ein Akronym für „Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung“. Auf Italienisch bedeutet es „Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung“.Wir sprechen von einer neurologischen Entwicklungsstörung, die Konzentrations- und Aufmerksamkeitsprobleme verursacht und in einigen Fällen zu Hyperaktivität und Impulsivität führt. Das Syndrom wurde erstmals 1845 von Dr. Heinrich Hoffmann in „Die Geschichte vom zappeligen Philip“ beschrieben. Allerdings wurde es erst 1902 als Störung erkannt.
PTSD
Unter den Akronymen, die Eingang in den italienischen Wortschatz gefunden haben, finden wir PTSD. Es wird verwendet, um ein posttraumatisches Belastungssyndrom (Posttraumatische Belastungsstörung) anzuzeigen. PTSD wurde erstmals in den Vereinigten Staaten während des Vietnamkriegs erwähnt, um die psychologischen Folgen des Konflikts für Veteranen zu thematisieren. Heutzutage werden mit dem Wort jedoch auch Kinder, Zeugen traumatischer Ereignisse oder Retter bezeichnet.
Entspannung
Der englische Begriff relax kommt vom lateinischen relaxare, was „lockern“ oder „entspannen“ bedeutet. Mittlerweile im täglichen Gebrauch steht es für körperliche und geistige Entspannung, insbesondere nach einem Ereignis oder einer Anstrengung.
Wellness
Wellness ist ein Wort, das mit „benessere“ ins Italienische übersetzt werden kann und das Erreichen eines psychophysischen Gleichgewichts bezeichnet. Ein positiver Zustand, der nicht nur durch die Abwesenheit von Krankheiten, sondern auch durch ein perfektes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist entsteht. Das Substantiv geht auf Dr. John Travis zurück, einen Pionier der Alternativmedizin, der in den 1970er Jahren das erste Wellnesscenter in Kalifornien gründete.
Stress
Stress ist die psychophysische Reaktion auf emotionale, kognitive oder soziale Reize, die als übertrieben empfunden werden. Das Kuriose daran ist, dass dieses Wort nach einer langen Reise in den italienischen Wortschatz gelangte. Der englische Begriff leitet sich tatsächlich vom altfranzösischen estrece (d. h. „Schmalheit“) ab, das wiederum vom lateinischen strictus („schmal“) abgeleitet ist.
Achtsamkeit
Das Wort Achtsamkeit wird heute verwendet, um eine Praxis zu bezeichnen, die es Ihnen durch Meditation ermöglicht, ein größeres Bewusstsein für sich selbst und Ihre Empfindungen, aber auch für den gegenwärtigen Moment zu erlangen.Zutaten, die Ihnen ein umfassendes körperliches und geistiges Wohlbefinden ermöglichen. Die Wurzeln dieser Praxis reichen bis in die buddhistische Philosophie zurück und erreichten Ende der 1970er Jahre im Westen dank Jon Kabat-Zinn, einem Biologen an der University of Massachusetts, der 1979 ein Programm zur Stressreduzierung und Entspannung auf der Grundlage von Achtsamkeit entwickelte.