- Die wachsende Sucht nach sozialen Medien und die Loslösung von der Realität
- Ein bewusster Einsatz von Social Media für eine gesündere Zukunft
Soziale Netzwerke schaden der Gesundheit junger Menschen
„Soziale Medien können extrem schädliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen haben: Die Giganten der Technologie müssen so schnell wie möglich handeln.“ Dies ist die Warnung, die vor einigen Tagen vom US-Bundesbeamten Vivek Murthy geäußert wurde, der kürzlich einen offiziellen Gesundheitsbericht veröffentlichte, in dem er die schädlichen Auswirkungen sozialer Medien auf die psychische Gesundheit junger Menschen hervorhob.
Als höchste Gesundheitsbehörde und offizielle Stimme der Regierung hat Murthy die Notwendigkeit dringender Maßnahmen zum Schutz der Bevölkerung hervorgehoben.Der US-amerikanische Generalchirurg stellt fest, dass eine übermäßige und unkontrollierte Nutzung sozialer Medien zu einem Rückgang des Selbstwertgefühls und des Zugehörigkeitsgefühls sowie zu einer Zunahme von Einsamkeit und sozialer Isolation führen kann.
Statistik zufolge haben Depressionen und Angstzustände bei Kindern und Jugendlichen in den letzten Jahren um 30 % zugenommen. Soziale Medien scheinen bei diesem Anstieg eine entscheidende Rolle zu spielen, und zwar so sehr, dass Washington eine Task Force für die Online-Gesundheit und -Sicherheit von Kindern eingerichtet hat.
Ein Phänomen, das nicht nur junge Amerikaner betrifft. Tatsächlich haben Untersuchungen der Anti-Drogen-Politikabteilung des Büros des Premierministers und des Nationalen Suchtzentrums Bedenken hinsichtlich der negativen Auswirkungen sozialer Netzwerke auf italienische Jugendliche geweckt.
Die Studie untersuchte den Einfluss sozialer Netzwerke auf das Verh alten und die psychische Gesundheit von Jungen und Mädchen und analysierte verschiedene Aspekte, darunter Internetsucht, Cybermobbing, soziale Isolation und Angstzustände.Die Ergebnisse zeigen einen Zusammenhang zwischen der übermäßigen Nutzung sozialer Medien und dem Auftreten emotionaler und psychischer Probleme.
Wenn dieses Problem nicht richtig angegangen wird, könnte es schwerwiegende und dauerhafte Folgen für die Gesellschaft haben. Insbesondere die Social-Media-Branche muss die Verantwortung für die Bewältigung dieser Probleme übernehmen, um wirksame Strategien zu entwickeln, die das psychische Wohlbefinden junger Menschen schützen und eine sicherere und gesündere Zukunft im digitalen Zeit alter gewährleisten.
Die wachsende Sucht nach sozialen Medien und die Loslösung von der Realität
In einer zunehmend vernetzten Welt haben soziale Netzwerke die Art und Weise verändert, wie wir interagieren und kommunizieren. Wenn diese Tools einerseits den Kontakt zu Freunden und Bekannten einfacher und unmittelbarer machen, erzeugen sie andererseits eine wachsende Sucht, insbesondere bei jungen Teenagern.
Aber was versteht man unter Social-Media-Sucht? Es handelt sich um ein zwanghaftes Verh alten, das zu einer übermäßigen Nutzung dieser Technologien führt, zum Nachteil anderer wichtiger Lebensbereiche.
Sicherlich sind Plattformen wie Instagram, Facebook, Snapchat und TikTok unverzichtbar geworden, um zu kommunizieren, Kontakte zu knüpfen und Erfahrungen auszutauschen. Diese wachsende Sucht nach sozialen Medien hat jedoch zu einer Reihe verheerender Auswirkungen auf die psychische und emotionale Gesundheit von Kindern, aber auch auf soziale Beziehungen und schulische Leistungen geführt.
Die Zeit, die wir in sozialen Medien verbringen, mag wie ein harmloser Zeitvertreib erscheinen, aber sie lenkt uns tatsächlich von der direkten Erfahrung der Realität und echten Beziehungen zu anderen ab. In einigen Fällen wird das virtuelle Leben dem realen Leben vorgezogen, wodurch die Möglichkeiten für persönliche Interaktion und die Entwicklung sinnvoller und wertvoller Beziehungen verringert werden.
Das Paralleluniversum, in das Teenager eintauchen können, stellt einen sicheren Hafen dar, in dem sie das Gefühl haben, die Kontrolle über ihr Image und ihre Beziehungen zu haben. In Wirklichkeit verbirgt sich hinter dieser scheinbaren Freiheit oft eine tiefe Einsamkeit und ein verzweifeltes Bedürfnis nach Zustimmung und Anerkennung.Likes, Kommentare und Shares werden zur Währung des persönlichen Erfolgs und das Selbstwertgefühl wird anhand der Anzahl der Follower und virtuellen Interaktionen gemessen.
Die Tendenz besteht darin, nur eine idealisierte Version des eigenen Lebens zu zeigen, sorgfältig auszuwählen, was geteilt werden soll, und die positiven Aspekte eines selbst hervorzuheben. Diese verzerrte Darstellung der Realität schürt unweigerlich Vergleiche und Unsicherheiten und verstärkt das Gefühl der ungerechtfertigten Unzulänglichkeit gegenüber den scheinbaren Erfolgen anderer.
Ein bewusster Einsatz von Social Media für eine gesündere Zukunft
«Ich fordere konkrete Maßnahmen von Technologieunternehmen und politischen Entscheidungsträgern, denn wir brauchen Sicherheitsstandards für soziale Medien, genau wie wir sie für Autos, für Autositze, für Spielzeug, für Medikamente und für viele andere Produkte haben Kinder nutzen“, sagt Vivek Murthy.
Tatsächlich wird uns in den letzten Jahren bewusst, dass das eigentliche Problem in der technologischen Gest altung liegt, mit der diese Plattformen programmiert wurden.Sie wurden entwickelt, um bei Benutzern Sucht zu erzeugen, indem sie die psychologischen Schwachstellen des Menschen ausnutzen, um die Freisetzung von Dopamin auszulösen und alle Momente der Langeweile zu vertreiben. Kurz gesagt, es ist ein Spiel, das unseren Willen auf die Probe stellt und uns zu Sklaven der Technologie macht.
Wie kommt man dann aus der Social-Media-Sucht heraus? Der erste Schritt ist die Schulung im Umgang mit diesen Plattformen, die für die Entwicklung eines tiefen und bewussten Verständnisses der Dynamik, die die virtuelle Welt reguliert, und für das Erlernen des Umgangs mit unseren Online-Emotionen und -Beziehungen unerlässlich ist.
Dieser Bildungsprozess sollte sich auf Schlüsselaspekte wie Verantwortung konzentrieren, Benutzer über die korrekte Nutzung sozialer Netzwerke aufklären, zum Nachdenken über die Konsequenzen ihres Handelns anregen und andere respektieren.
Darüber hinaus fördern Sie Authentizität und Ehrlichkeit in Online-Beziehungen und fördern die Wichtigkeit, immer Sie selbst zu sein, ohne sich hinter virtuellen Masken zu verstecken, die die Realität verzerren.
Schließlich, indem wir die Bedeutung einer Balance zwischen virtuellem und realem Leben lehren, damit wir die Vorteile sozialer Medien genießen können, ohne in die Suchtfalle zu tappen.
Und warum nicht, selbst die Wiederannahme der Realität durch die Abkehr vom digitalen Strudel wird zu einem Akt des Mutes und der Liebe zu uns selbst. Die Trennung von sozialen Netzwerken, wenn auch nur vorübergehend, ermöglicht es uns, den unschätzbaren Wert authentischer Beziehungen und menschlicher Kontakte wiederzuentdecken.
Es ist wichtig, über das scheinbare Glück nachzudenken, das in den sozialen Medien ständig zur Schau gestellt wird. Hinter dieser Vorstellung von vermeintlicher Perfektion verbirgt sich eine verführerische Illusion, die uns von der Wahrheit wegführt und uns in einem Käfig unwirklicher Erwartungen und ständiger Unzufriedenheit einsperrt. Hinter der glänzenden Patina perfekter Bilder verbirgt sich eine tiefere und menschlichere Wahrheit: die Essenz unseres Lebens, bestehend aus Höhen und Tiefen, Freuden und Schmerzen, Erfolgen und Misserfolgen.
Eine gesunde digitale Entgiftung ermöglicht es uns, einen Schritt zurückzutreten, um die Welt um uns herum mit neuen Augen zu betrachten, eine Realität ohne Filter willkommen zu heißen und jeden Moment vollständig zu erleben, ohne ihn teilen zu müssen, und die Schönheit des Unvollkommenen zu entdecken Leben, in dem wir alle miteinander verbunden sind.