Im Sommer kann es angesichts der Hitze und Hitze der großen Städte noch schwieriger sein, das Gewicht des Bauches zu tragen. Und wenn Sie die Chance haben, gehen Sie ans Meer : ein echtes Allheilmittel für alle, egal ob Sie einen dicken Bauch haben oder gerade erst anfangen.
Während der Schwangerschaft werden Sie jedoch häufig von tausend Zweifeln geplagt, wie Sie sich verhalten sollen, um Ihren Babybauch zu schützen. Darüber hinaus kann die Kraft hormoneller Veränderungen die Möglichkeit untergraben, auszuwählen, was Sie einpacken möchten, um sich immer wohl zu fühlen. Hier ist also alles, was Sie wissen müssen, um auch am Strand schön zu sein .
Das Meer ist ein echtes Open-Air-SPA und das perfekte Reiseziel, auch wenn Sie schwanger sind: Natürlich müssen einige Regeln beachtet werden, um nicht nur uns selbst, sondern auch das zerbrechliche und zarte Wesen, das in Ihnen geboren wird, zu schützen. Das Erste, worauf Sie achten müssen, sind die Zeitfenster, in denen Sie am Strand bleiben können : Vermeiden Sie den Strand während der heißesten Stunden, genießen Sie das Meer und den Sand in den kühleren Stunden, wie z. B. morgens bis 10 Uhr, nachmittags nach 17 Uhr und nachmittags Abend, perfekte Zeit, um herrliche Sonnenuntergänge zu genießen. Wenn Sie nicht am Strand sind, nutzen Sie die Gelegenheit, mit Ihren Händen spazieren zu gehen … nutzen Sie sie, bis Sie pünktlich sind!
Wenn Sie wirklich nicht von Ihrem Strand fern bleiben können, denken Sie daran, dass Schatten über die Schwangerschaft hinaus unerlässlich ist, um Sie in den heißesten Stunden vor der Hitze zu schützen. Nicht jeder weiß, dass der Schatten es der Plazenta ermöglicht, sich selbst besser mit Sauerstoff zu versorgen. Verteilen Sie den Sonnenschutz vorsichtig und tauchen Sie ein, wenn er sich heiß anfühlt: Das Wasser lässt Sie nicht nur abkühlen, sondern Ihr Körper kann sich auch leicht bewegen. Welcher Stil passt am besten zur Beule? Sicherlich die freie: Es geht um die gesamte Muskulatur, die Dehnung der Wirbelsäule und die Dehnung der Rückenmuskulatur.
Sobald Sie aus dem Wasser kommen oder von einem Spaziergang zurückkommen, gönnen Sie sich ein Eis, Sie sind im Urlaub, es ist in Ordnung, Ihrem Verlangen nachzugehen, aber übertreiben Sie es natürlich nicht. Denken Sie daran, immer frisches Wasser und Snacks mitzubringen, vorzugsweise Obst oder Gemüse, um stets mit Feuchtigkeit versorgt zu bleiben und niemals zum Mittag- oder Abendessen mit dem Wunsch anzukommen, so viel wie möglich zu baden.
Aber wir kommen zu einem wunden Punkt der Schwangerschaft: die zusätzlichen Pfunde. Denken Sie daran, dass alle schwangeren Frauen schön sind und nicht nur ein besonderes Licht in den Augen haben. Wenn Sie sich mit Ihrem Körper nicht wohl fühlen und nicht wissen, was Sie einpacken sollen, finden Sie hier einige Tipps für Sie.
Bikini oder Badeanzug? Es hängt von dir ab. Mit dem Bikini ist der Bauch unbedeckt und auffälliger, und Sie müssen daran denken, eine zusätzliche Menge Sonnenschutzmittel zu verteilen. Der einteilige Badeanzug bietet mehr Schutz und bedeckt einen größeren Teil des Körpers . Und wenn Sie Ihren Körper wirklich entdecken möchten, möchten Sie es nicht wissen, packen Sie einen Umstandsmantel, große, bequeme Leinen- oder Baumwollkleidung ein, die nicht nur Ihre runden Formen zeigt, sondern auch ideal ist, um cool zu bleiben und nicht heiß zu sein. .
Jetzt sind Sie bereit für den Strand. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihre Koffer zu packen und zu gehen. Wir wünschen Ihnen eine gute Reise und eine gute Schwangerschaft!