Kokoswasser ist eine ausgezeichnete natürliche Lösung für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten.
Vor dem Eingehen auf seine Eigenschaften ist es wichtig zu spezifizieren, dass es sich von Kokosmilch unterscheidet . Beide stammen eindeutig von der berühmten exotischen Frucht. Wenn es um Kokoswasser geht, wird die Flüssigkeit, die sich in der Nuss bildet, eingerahmt. Um es zu extrahieren, müssen Sie ein Loch in die äußere Oberfläche der noch grünen Walnuss machen und sie abtropfen lassen. Im Fall von Kokosmilch haben wir es stattdessen mit einem Getränk zu tun , das durch Mischen der Fruchtfasern mit dem oben genannten Wasser erhalten wird.
Letzteres, frisch und super erfrischend (es gilt als eines der besten natürlichen Elixiere, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen), zeichnet sich durch das Vorhandensein mehrerer wichtiger Wirkstoffe aus, unter denen sich Kalium, ein essentieller Mineralstoff für die Herzgesundheit, merken lässt.
Kalorienarm (eine Tasse Kokoswasser zeichnet sich durch eine Energieaufnahme von weniger als 50 Kalorien aus), wird von vielen als gültige Alternative zu zuckerhaltigen Industriegetränken angesehen und in vielen Fällen als Grund für Übergewicht gezählt. Achtung: Auch Kokoswasser enthält Zucker (und nicht wenige). Um eine Überschreitung Ihrer täglichen Einnahme zu vermeiden, ist es daher ratsam, es biologisch zu kaufen. Auf diese Weise ist die Abwesenheit von zugesetzten Zuckern, Konserven und Zusatzstoffen gewährleistet.
Kokoswasser ist in der Lage, die Darmtätigkeit zu regulieren, die auch für ein gesundes Gewicht unerlässlich ist. Es zeichnet sich durch das Vorhandensein bioaktiver Enzyme aus, die den Stoffwechsel wirklich ankurbeln . Die Wissenschaft hat offensichtlich seine Schlankheitseigenschaften mehrmals untersucht.
Unter den bemerkenswerten Studien ist eine aus dem Jahr 2022-2023 zu nennen, die von einem aktiven Forschungsteam der Abteilung für Molekularbiologie des Malaysia Agricultural Research and Development Institute in Serdang durchgeführt wurde. Gelehrte gaben einer Gruppe fettleibiger Mäuse Kokoswasser - ein sehr beliebtes Gewürz in der asiatischen Küche. Bei einer Nachuntersuchung nach 9 Wochen konnte eine Verringerung des Körpergewichts, aber auch der Fettpolster und des Lipidprofils festgestellt werden .
Nützlich gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft, einer Zeit, in der Medikamente in Maßen angewendet werden müssen. Kokoswasser weist einige Kontraindikationen auf . In dieser Kategorie kann man sich an Hyperglykämie und einige Formen von Nierenversagen erinnern. In jedem Fall ist es ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme beginnen.