Dass das Leben in zwei, wenn man wirklich liebt, schöner ist, kommt nicht in Frage. Wussten Sie, dass das Schlafen mit Ihrem Partner gut für Ihre Gesundheit ist?
Laut einer Studie der Professorin für Psychiatrie und Psychologie Wendy M. Troxel bringt es viele gesundheitliche Vorteile , mit Ihrer geliebten Person an Ihrer Seite zu schlafen.
Die Studie des Forschers der Pittsburgh University hat gezeigt, dass das Übernachten neben Ihrem Partner den Cortisolspiegel senkt, das Hormon, das allgemein als Stresshormon bekannt ist.
Es ist in der Tat Cortisol, das bei Menschen Depressionen und Angstzustände verursacht. Das Schlafen mit Ihrem geliebten Menschen verringert auch die Zytokine, Proteine, die Entzündungen komplizieren.
Aber das ist noch nicht alles: Wenn Sie das Bett teilen, nachts mit Ihrem Partner schlafen, erhöht sich das Oxytocin oder das Liebeshormon, das Angst und Stress lindern und den Blutdruck senken kann.
Wie die von Troxel durchgeführte Studie gezeigt hat, bringt das Schlafen zu zweit, wenn man liebt, Vorteile und das nicht nur in Bezug auf die Stimmung . Vielleicht können wir ja selbst erkennen, wie gut es sein kann, einzuschlafen und neben denen aufzuwachen, die wir lieben.
Jetzt wissen wir jedoch, dass dieses weit verbreitete Wohlbefinden bei Sonnenaufgang nicht nur die Frucht der Liebe ist, die wir für diejenigen empfinden, die wir auf unserer Seite finden.
Es hat sich gezeigt, dass nicht nur Herz und Seele profitieren, sondern der gesamte Körper erkennt, dass durch einfaches Handeln Stress und Ängste zugunsten von Freude und Gelassenheit gelindert werden können.
Dr. Troxel selbst führte eine weitere Studie durch, in der nur die Gesundheit von Frauen untersucht wurde, die mit ihrem Partner schliefen.
Daraus ergab sich, dass Sie im Laufe der Zeit durch das Schlafen mit Ihrer geliebten Person die Fähigkeit erwerben , in kurzer Zeit einzuschlafen, aber nicht nur, dass die Dauer und die Qualität des Schlafs besser sind als bei alleinstehenden Frauen.
Das Schlafen zu zweit für eine Frau bietet eine bessere Erholung und damit eine bessere geistige Gesundheit für den Alltag. Wenn der Schlaf in der Tat erfrischend ist, wachen Sie morgens mit mehr Energie und Lust auf.
Außerdem ist der Stress geringer und der Körper profitiert davon, so könnte man fast sagen, dass wir uns durch das gemeinsame Schlafen mit Ihrem Partner jünger und schöner fühlen können.