Verbessern Sie Ihre Konzentration und Ihr Gedächtnis mit diesen 6 Lebensmitteln
Eine in Scientific Report veröffentlichte Studie ändert die Idee, Kaffee und Koffein zu trinken : Kaffeetrinken schadet nicht, sondern hilft dem Gehirn, gesund zu bleiben . Deshalb.
Eine Gruppe von Forschern aus Schweden, Finnland, dem Vereinigten Königreich und Japan untersuchte die Wirkung von Koffein auf Neuronen und entdeckte, dass Koffein neuronale Verbindungen fördert . Diese Substanz erhöht nicht nur die Wachsamkeit, sondern kann sogar das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen senken.
Die Wissenschaftler beobachteten die neuronale Reaktion auf den normalen Koffeinverbrauch (3 μM und 10 μM) über einen Zeitraum von 1, 3 und 9 Stunden. Die Ergebnisse zeigten bereits nach einer Stunde eine erste dosisabhängige Aktivierung der frühesten Gene (dh derjenigen, die schnell auf Zellreize reagieren und mit dem Immunsystem, dem Lernen und dem Gedächtnis zusammenhängen).
Es wurde festgestellt, dass Koffein einige neuronale Prozesse verstärkt und andere reduziert. Je höher die im Experiment verwendete Koffein-Dosis ist, desto stärker werden die frühen Gene aktiviert.
Professor Juha Kere vom Karolinska - Institut in Schweden, einer der Autoren der Studie, sagte: " Unsere Forschung zeigt, dass die Hemmung der neuronalen Konnektivität durch den normalen Koffeingehalt verringert wird, der dem entspricht, was Sie in einem Getränk trinken könnten Tag. Dies könnte uns helfen, teilweise zu verstehen, warum die Hypothese aufgestellt wurde, dass Kaffee das Gedächtnis verbessern und vor dem Verlust älterer Menschen schützen kann. “
Es scheint also, dass Kaffee, der ohne Übermaß konsumiert wird, ein Vergnügen für den Körper ist, insbesondere für das Gehirn und ein Verbündeter für Konzentration und Gedächtnis sowie ein Vergnügen für den Gaumen. Eine echte Erpressung für dieses Getränk, das den Italienern so sehr am Herzen liegt und das oft gesundheitlich negativ bewertet wurde.