5 perfekte Kräutertees für den Winter: warm, lecker und wohltuend
Husten und Schleim sind zwei für die Wintersaison typische Beschwerden . Um sie zu heilen, muss man nicht unbedingt auf Medikamente zurückgreifen, aber es gibt natürliche Heilmittel, um das Problem zu lösen.
Wenn wir gesund sind, beseitigt unser Körper natürlich den Schleim, aber wenn die Immunabwehr gesenkt wird und der Husten auftritt, wird der Schleim gebildet, der viel schwieriger auszutreiben ist. Bakterien und Viren, die unseren Körper angreifen und zur Verstopfung der Atemwege führen, sind in der Regel die Ursache für diese sehr häufigen Infektionen der Atemwege .
Das ergebnis Wir haben sehr ärgerliche Symptome wie Brust- und Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Husten, die uns oft sogar vom Schlafen abhalten und den Hals reizen. In diesen Fällen ist die beste Lösung, den Schleim aufzulösen, um seine Ausscheidung aus dem Körper zu erleichtern.
Es gibt viele natürliche Heilmittel, um dieses Ziel zu erreichen. Am effektivsten sind die Kräutertees, die heiß getrunken werden, um eine abschwellende Wirkung zu erzielen und die spezifischen Prinzipien der Kräuter, die dazu beitragen, den Schleim flüssig zu machen, voll zu genießen. Zum Beispiel können Sie eine Infusion mit Honig und Zitrone versuchen. Der erste Wirkstoff wirkt entzündungshemmend und beruhigend, der zweite stärkt das Immunsystem dank seines hohen Vitamin C- Gehalts.
Ein weiteres hervorragendes Mittel ist Malve, ideal zur Linderung von Halsentzündungen . Diese Pflanze enthält die Schleime, Wirkstoffe, die einen Schutzfilm in der Kehlkopfschleimhaut bilden und eine natürliche Barriere bilden, die eine schnelle Heilung ermöglicht. Gegen Husten und Schleim können Sie auch Süßholz verwenden, das für seine schleimlösenden Eigenschaften und seine krampflösende Wirkung bekannt ist.
Sobald die ersten Symptome der Grippe auftreten, schlürfen Sie einen Kräutertee mit aromatischen Kräutern, die den Schleim wie Thymian, Anis, Oregano und Minze auflösen. Abwechselnde Infusionen mit Begasungen, ideal zum Beseitigen der Bronchien. Kochen Sie dazu Wasser mit ein paar Tropfen ätherischem Öl (das Eukalyptusöl ist ideal), legen Sie sich ein Handtuch auf den Kopf und atmen Sie die Dämpfe ein.