Die Einhaltung der regelmäßigen Essenszeiten, insbesondere beim Abendessen, ist für die Gesundheit von wesentlicher Bedeutung. Im speziellen Fall der letzten Mahlzeit des Tages ist es für die Herzgesundheit riskant, zu spät zu essen.
Um diesen Aspekt zu unterstreichen, wurde an eine Studie gedacht, deren Einzelheiten auf den Seiten der Zeitschrift European Journal of Preventive Cardiology veröffentlicht wurden . Die fragliche Studie untersuchte die Lebensgewohnheiten von 113 Patienten mit einem Durchschnittsalter von 60 Jahren und fast allen Männern (73%) .
Experten betrachteten Themen mit Herzproblemen . Dies ist die erste Studie, die die Auswirkungen eines zu spät eingenommenen Abendessens und die Gewohnheit, das Frühstück bei Personen mit akutem Koronarsyndrom auszulassen, berücksichtigt.
Wir gehen auf die Details der Studie ein und erinnern uns, dass in 51% der Fälle die Tendenz zu spätem Essen festgestellt wurde. In Bezug auf die Gewohnheit , das Frühstück auszulassen, sprechen wir von 58% der überwachten Probanden . Die Wissenschaftler haben beide Verhaltensweisen bei ungefähr 41% der Patienten in der Stichprobe festgestellt .
Die fragliche Forschung berücksichtigte Patienten mit einem Myokardinfarkt mit ST-Hebung . Wie Dr. Marcos Minicucci, Senior Study und akademischer Autor an der Universität von Sao Paulo, in Erinnerung gerufen hat, beträgt die Lebenserwartung in diesen Situationen etwa ein Jahr für jeden zehnten Menschen . Der Experte wies darauf hin, dass unter diesen Umständen eine gesunde Ernährung für die Verbesserung der Prognose von großer Bedeutung ist.
Wenn Sie frühstücken - die erste Mahlzeit des Tages sollte so vollständig wie möglich sein und sich durch Vollkornprodukte, Obst und Milchprodukte auszeichnen - und mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend essen, verringert sich das Risiko, dass die Wahrscheinlichkeit des Todes vervierfacht / verfünffacht wird nach einer Episode eines Myokardinfarkts mit Hebung des ST-Segments. Wir erinnern Sie auch daran, dass zu spätes Essen und das Auslassen des Frühstücks das Risiko eines Herzinfarkts oder einer erneuten Angina Pectoris nach einem Monat Entlassung aus dem Krankenhaus erhöht.
Dr. Minicucci kommentierte die Ergebnisse und wies darauf hin, dass es dank dieser Arbeit möglich war, einen Einfluss von Entzündungsreaktionen, oxidativem Stress und Endothelfunktion auf den Zusammenhang zwischen ungesundem Essverhalten und Herz-Kreislauf-Problemen zu vermuten.