Angst kann einen hasserfüllten Lebenspartner darstellen, den wir mit uns führen. Ein Partner, der uns hilft, damit umzugehen und es zu überwinden, kann eine Quelle großer Stärke sein. Es ist jedoch nicht offensichtlich, dass die Person, die uns liebt, die Probleme identifiziert, die uns betreffen, aber es kann ihr dabei geholfen werden .
Wir können unserem Partner drei Fragen stellen, die ihm helfen, unsere Angst zu verstehen und uns besser fühlen zu lassen. Das erste ist sicherlich "Kennen Sie den Unterschied zwischen Stress und Angst?" "In der Alltagssprache wird der Begriff Angst als Synonym für Stress oder Sorge verwendet, aber eine echte Diagnose von Angst geht viel tiefer und sollte nicht leichtfertig gestellt werden", stellte Dr. Heidi McBain, befragt von Bustle.com, fest . Ein Konzept, das diejenigen, die uns lieben, aufnehmen müssen, um unseren Angstzustand nicht ernst zu nehmen und ihn nicht mit einem Zustand allgemeiner Besorgnis zu verwechseln, der über dem Durchschnitt liegt. Die zweite kann uns auch dabei helfen, ungesunde Situationen zu vermeiden, und gibt uns den Anstoß, unsere Ziele zu erreichen. Angst ist eine Pathologie, die uns bei unserer Verwirklichung und täglichen Suche nach Glück blockiert. Zur Verdeutlichung des Konzepts kann ein Beispiel helfen: Alltagsstress ist mit einem einzigen Problem verbunden, und wenn wir ihn lösen, wird uns wahrscheinlich ein immenses Gefühl der Erleichterung beschäftigen. Andererseits passiert es bei Angst nicht, da es sich bei letzterer um eine psychiatrische Erkrankung handelt .
Angst ist jedoch kein irreversibler Zustand : Sie kann mit Hilfe eines ausgebildeten Therapeuten und möglicherweise mit Hilfe von Medikamenten, die regelmäßig vom Arzt verschrieben werden, geheilt werden. Und es ist eine ziemlich häufige Erkrankung, in der Tat die am weitesten verbreitete psychische Erkrankung in den Vereinigten Staaten (Quelle der Anxiety & Depression Association of America). Aber nur ein Drittel der Menschen, die unter Angstzuständen leiden, muss medizinisch oder sogar klinisch behandelt werden . Infolgedessen kann ihm die Frage „Wie viel wissen Sie über Angst?“ Helfen, unseren Zustand zu erkennen und vor allem zu verstehen, wie man sich bewegt, um auf die richtige Weise in der Nähe zu bleiben.
Ausgehend von dieser Frage kommt die dritte, ebenfalls wichtige Frage: "Was haben Sie in meinem Leben im Zusammenhang mit der Angst bemerkt?" "Unbehandelte Angst kann zu einem allgegenwärtigen Faktor im Leben der Menschen werden", sagte Dr. McBain, der nach seinem Psychologiestudium an der Northwestern University (Illinois) fast zwanzig Jahre lang den Beruf des Familientherapeuten und -beraters ausübte. Fachmann spezialisiert auf das weibliche Universum . "Angst kann uns schwach machen und unseren Charakter und unser Verhalten so weit verändern, dass wir in besonders ernsten Situationen unser Zuhause nicht mehr verlassen müssen . Unser Partner hat wahrscheinlich einige Anzeichen unseres Problems bemerkt, es jedoch möglicherweise nicht mit einem Angstzustand in Verbindung gebracht. Gut, dass er ein genaues Bild von der Situation hat, um nicht in unnötige Sorgen zu geraten und in der Tat ein möglicher Hebel zu sein, der uns hilft, wieder auf die bestmögliche Weise aufzustehen. "
Denn wenn wir unter Angst leiden, helfen uns diejenigen, die uns lieben . Und wir müssen bedenken, dass wir es in eine Quelle der Stärke und nicht in weitere Probleme mit uns selbst verwandeln können.