Wie man versteckte Depressionen erkennt
Es gibt viele Menschen, die die Depression hinter dem Lächeln verbergen. Es handelt sich um eine lächelnde Depression, eine defensive Haltung, die viele Patienten einnehmen.
Das Lächeln wird dann verwendet, um ein Unwohlsein zu verbergen. Dies ist ein gefälschter Ausdruck, der nur sehr schwer zu entlarven ist. Nach den Erkenntnissen von Ärzten und Psychologen wird das Lächeln zu einer Maske, die vor allem am Arbeitsplatz vor anderen gezeigt wird, um ein ganz anderes Selbstbild als die Realität zu erzeugen.
Dies ist eine weit verbreitete Erkrankung, die als "atypische Depression" definiert wurde. Die Untersuchungen zu diesem Phänomen wurden in Großbritannien von einer Gruppe von Forschern unter der Leitung von Olivia Remes, einer Professorin an der Universität von Cambridge, durchgeführt. Die Ergebnisse der Studie erschienen in der Fachzeitschrift The Conversation und heben auch die Anzeichen hervor, die auf Menschen hinweisen, die an einer lächelnden Depression leiden.
Diese Menschen scheinen glücklich zu sein, aber in Wirklichkeit sind sie zutiefst unzufrieden mit ihrem Leben. Sie haben keinen Grund, sich Sorgen zu machen, zu leiden oder sich zu beschweren, und ihre Existenz scheint normal zu sein. Sie haben einen Job, einen Partner, Kinder und ein Zuhause, aber sie fühlen sich nicht wohl.
Menschen, die an einer lächelnden Depression leiden, lächeln oft und sind sehr friedlich mit anderen. Sie verbergen ihre Zerbrechlichkeit und fühlen sich verlassen und ohne Hoffnung. Sie sind oft von schweren Qualen geplagt und brauchen viel mehr Schlaf als andere. Sie denken auch oft an negative Ereignisse aus der Vergangenheit, sie können Kritik, gemachte Fehler und Demütigungen nicht ertragen.
Wie kann man einer lächelnden Depression entgegenwirken? Laut Psychologen muss dieser Zustand behandelt werden, da er schwerwiegende Folgen haben kann. Sich zu schließen und nicht um Hilfe zu bitten, ist das Schlimmste. Zuerst musst du mit jemandem darüber sprechen und deinen inneren Schmerz offenbaren . Es ist wichtig zu verstehen, dass die Schwierigkeiten nicht verschleiert, sondern mit Aufrichtigkeit und Mut konfrontiert werden sollten.
Um lächelnde Depressionen zu bekämpfen, ist es wichtig , den Kopf zu beschäftigen und zu versuchen, konkrete und stimulierende neue Ziele im Leben zu finden. Auch körperliche Aktivitäten wie Laufen und Schwimmen sind hervorragend, aber auch Meditation und Yoga.